Mierea înainte de culcare - 1 lingură este suficientă pentru a dormi ca un bebeluș.

înainte

Toți avem miere acasă, dar profităm la maximum de proprietățile sale benefice?

Mierea este bogată în vitamine și minerale care au multe beneficii pentru sănătate. De asemenea, conține vitamine din grupele B, A, C, E, K. În plus, conține acizi organici și săruri minerale.

Mierea este adesea folosită atât în ​​scopuri cosmetice, cât și pentru tratamentul anumitor boli.

Proprietățile mierii:
Saturează organismul cu vitamine utile, are proprietăți antiseptice, întărește sistemul nervos, acționează ca un antibiotic.

Înainte de culcare, luați 1 lingură de miere, prin urmare:

Vă oferă somn profund. Mierea calmează perfect sistemul nervos și promovează producția de melatonină, un hormon care este responsabil pentru un somn sănătos și reînnoiește celulele în timpul somnului. Și anume, mierea regenerează perfect celulele nervoase. Mănâncă 1 lingură de miere înainte de culcare și bea o ceașcă de ceai de mușețel - iar stresul nu va mai fi o problemă pentru tine.

Ajută la arderea grăsimilor. Studii recente arată că persoanelor care consumă în mod regulat miere le este mai ușor să slăbească. Mierea ajută la îmbunătățirea metabolismului. Deci, în timpul unui antrenament vă va fi mai ușor să ardeți de 10 ori mai multe calorii.

Reînnoiește ficatul. Acest organ se recuperează în timpul somnului. Pentru a accelera recuperarea și detoxifierea ficatului, amestecați pur și simplu miere cu suc de dovleac în proporții egale și beți în fiecare zi timp de o lună.

Întărește apărarea corpului. Ce poate întări mai bine sistemul imunitar dacă nu o sursă de vitamine și oligoelemente. Mierea și usturoiul pe timp de noapte sunt o modalitate excelentă de a vă întări sănătatea. Nu există niciun medicament care să funcționeze atât de eficient.

Te încarcă cu energie. Vrei să te ridici din pat plin de energie și de bună dispoziție? Asigurați-vă că ați pus pe noptieră un borcan cu miere și un pahar cu apă cu suc de lămâie.