Un site unde veți afla despre un stil de viață sănătos!

Migdalul aparține familiei trandafirilor, un tip de prun. Patria sa este Asia Centrală, dar din cele mai vechi timpuri a fost plantată peste tot în lume.

În cele mai vechi timpuri, migdalele erau o delicatesă disponibilă doar pentru a selecta oameni. Din cele mai vechi timpuri există legende despre migdale, ceea ce aduce noroc, dragoste, sănătate și fericire.

Mulți oameni beau migdale la o nuntă, astfel încât acest simbol să îi ajute pe tineri să realizeze tot ceea ce aspiră. Migdalele conțin o cantitate mare de grăsimi mononesaturate, care sunt foarte utile.

Ajută la scăderea colesterolului rău din organism. Conținutul de vitamina B face ca migdalele să fie foarte utile pentru construirea celulelor și funcționarea lor normală.

Vitamina E are proprietăți antioxidante și este considerată o vitamină a tinereții. Migdalele conțin magneziu, potasiu, fosfor și calciu. Combinația acestor substanțe face ca migdalele să fie un aliment util pentru oricine are probleme cu sistemul cardiovascular.

viață

Proteinele și carbohidrații completează buchetul de substanțe valoroase. Experții sfătuiesc să consume migdale cu pielea, care conține componente utile.

Dacă mănânci regulat migdale, vei fi mult mai liniștit și somnul tău se va îmbunătăți. Copiilor li se administrează cinci migdale pe zi pentru o creștere mai rapidă.

Dacă lucrați cu creierul, migdalele îl vor susține cu un conținut ridicat de fosfor. Fumătorii care mănâncă migdale își ajută stomacul să reducă aciditatea sucului gastric și astfel să combată gastrita și ulcerele.

Dacă aveți migrenă, mâncați o mână de migdale pe zi timp de patru luni. Dacă aveți probleme digestive, mâncați o bucată de zahăr cu șase picături de ulei de migdale pe ea.

Migdalele sunt contraindicate în alergii, obezitate și aritmie. Migdalele necoapte nu se consumă deoarece conțin cianuri și pot provoca otrăviri.