Militsa Gladnishka s-a stabilit cu o dietă unică
Actrița Militsa Gladnishka a reușit să slăbească 9 kilograme în timp negativ.
Ea a avut încredere într-o dietă unică, care a funcționat cu adevărat pentru ea.
Vedeta preferată a dezvăluit cum a reușit să slăbească kilogramele în plus.
Dieta în care a încrezut fermecătoarea brunetă este cunoscută sub numele de „Dieta General Motors”, scrie doctorbg.net .
Pentru a avea un rezultat pozitiv din dieta în cauză,
trebuie respectat câteva reguli importante.
Unul dintre ei este să beți cel puțin 8 pahare pe zi.
Prima zi are voie să consume o cantitate nelimitată de fructe, cu excepția bananelor bogate în calorii.
Este obligatoriu să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi.
În a doua zi se consumă doar legume, care pot fi preparate în orice mod, dar fără grăsimi și alte condimente.
De asemenea, cartofii nu sunt recomandați.
Este bine să mănânci un cap de sfeclă roșie, deoarece curăță sângele și întărește sistemul imunitar.
Bea din nou multă apă.
În a treia zi, mâncați împreună fructe și legume.
Nu există nicio problemă să mănânci legume la un moment dat, după o vreme doar fructe.
Nu există nicio limită pentru câte banane veți mânca în a patra zi - câte mâncați.
Aveți dreptul să beți până la 3 pahare de lapte proaspăt sau kefir sau să mâncați până la 3 pahare de iaurt.
Bea din nou multă apă.
În a cincea zi luați un castron de orez gătit fără grăsimi și condimente, ceea ce este bine să împărțiți în cel puțin 2 părți.
Pe tot parcursul zilei aveți dreptul să mâncați 6 roșii care nu sunt aromate cu sare sau ulei.
În a șasea zi mâncați orez și legume. Puteți găti un castron de orez cu legume, dar fără sare și condimente, sau lăsați-l natural.
Legumele pot fi preparate separat sau proaspete.
De asemenea, decideți ce doză să luați de la ei și este bine să împărțiți orezul în 2 părți.
În a șaptea zi sunteți pe orez, legume și sucuri de fructe.
Orezul ar trebui să aibă doar 1 cană.
Legumele pot fi crude sau tocate.
Sucurile de fructe nu trebuie cumpărate din magazin, ci proaspăt stoarse.
Dacă vrei să slăbești mai mult, repetă-l după o pauză de două zile.
- Militsa Gladnishka 9 kilograme a dispărut în exact 2 săptămâni! Nu am văzut niciodată o dietă mai bună!
- Militsa Gladnishka Acest sirop îndepărtează sarea inutilă din corp și astfel am slăbit! (REŢETĂ)
- Militsa Gladnishka Am slăbit 9 kilograme în doar două săptămâni! Nu am auzit de o dietă mai eficientă
- Mariana Vekilska s-a stabilit cu dieta 6x6
- Comentarii - Jennifer Aniston și-a dezvăluit dieta personală