Un loc pentru întrebări, răspunsuri, impresii personale și multe altele

diet

  • CăutareReveniți la siteTabel de blocuri
  • Forum de acasăJurnale în zonă
  • Schimbați dimensiunea fontului
  • Imprimare

  • Întrebări și răspunsuri
  • Înregistrare
  • introduce

Ideile lui Milveto

Ideile lui Milveto

din milve »Duminică 21 iulie 2013 21:04

Ei bine, numesc și „Petko egal cu bărbații”

Așadar . 21 iulie 2013.

talie. 109 cm A = 30,58
şold. 126 cm. B = 60,37
înălţime. 168 cm. C = 40,23
kilograme. 98 kg. lira = 216

grăsime corporală. 51%
216,0,51 = 105 - greutate corporală
factorul de activitate fizică = 0,7
105,0,7 = 73,5 g. proteine ​​zilnic sau 10-11 blocuri zilnic

mod: blocuri:
Mic dejun - 8:30 - 3 bl.
Prânz - 13.00 - 3 bl.
Sl. mic dejun - 16:30 - 1 bl.
Cina - 19.30 - 3 bl.
Noaptea - 22:30 - 1 bl.
Total: 11 blocuri

Vreau o părere dacă le-am calculat corect, făcând o rezervare că am acceptat 0,7 pentru FFA, dar sunt cam 0,8. De aceea m-am rotunjit:)

Introducerea motivelor „Zonei”:
Puls de tahicardie inexplicabil 180u/m
extrasistole
două noduri ale glandei tiroide
dureri de cap brutale
alergie la piele la. necunoscut
varice superficiale
dureri constante în spate, lombare etc. a pune
parodontita
dioptrii înalte
gaura emotionala
Cu 20 kg mai mult decât renunțarea la fumat acum 2 ani
dorința de a cumpăra: blugi, fustă, rochie și alte haine. suficient cu aceste corturi și cuverturi pe care le-am pus.
Aici pot scrie, scrie, că până și Baritu va plânge
Cu toate acestea, un om își scrie lucrurile. începe să facă planuri despre cum să te descurci.
Obiective: Îmbunătățirea stării generale de sănătate și a aspectului.
Să vedem dacă „Partidul” acceptă raportul și dacă va exista sprijin din partea liderilor partidului:)