Menopauza nu este sfârșitul fazei active la femei, dimpotrivă, viața începe la vârsta de 55 de ani, spune dr. Maria Papazova, medic holist, și oferă sfaturi practice cu privire la modul de a trece prin această perioadă cu ușurință și fără simptome neplăcute.

simptomele

Statistic, perioada menopauzei apare după vârsta de 47-48 de ani, dar la unele femei poate fi întârziată până la vârsta de 53-54 de ani. Din păcate, pentru alții, primele semnale au început la mijlocul anilor 30 și aceste cazuri au devenit mai frecvente. Aceasta este deja o stare de boală și există motive obiective de mediu pentru aceasta, subliniază medicul. Când apare menopauza, este determinat genetic într-o oarecare măsură. Fiecare femeie poate afla ce îi așteaptă pe mama și bunica ei.

Cu toate acestea, factorii de mediu nefavorabili se suprapun asupra genelor. În loc să se bucure de o sănătate înfloritoare în anii în care intenționează să conceapă și să nască un copil, multe tinere se luptă cu chisturi ovariene, endometrioză, fibroame și chiar tumori, spune dr. Papazova. Cancerul de sân este, de asemenea, legat de dezechilibrele hormonale din organism.

În general, intrarea în menopauză este o evoluție normală a corpului feminin și nu ar trebui să o considerăm o perioadă de boală. Aceasta este o schimbare normală a funcției ovariene. La acestea, ouăle se maturizează rar, de aceea ciclicitatea dintre estrogen și progesteron începe să se schimbe. Estrogenul este hormonul primei faze a sarcinii. Începe să se separe de prima zi a menstruației, atinge apogeul în mucoasa uterină și organele genitale în a 10-a zi a ciclului și apoi cade încet. În timpul ovulației, al doilea hormon progesteron crește. Progesteronul rămâne ridicat pe tot parcursul sarcinii și apoi scade încet.

MAI MULTE PE TEMA
Ce ajută la bufeurile în menopauză?
Ierburi și terapii pentru menopauză
Tipuri de curenți la femei și motivele acestora
Terapia hormonală în menopauză provoacă pancreatită
Când se utilizează terapia de substituție hormonală în menopauză

Vin la ea femei, cărora li se spune ginecologii că au vârsta fertilă și că ies din hormon. Observ hiperdiagnosticul în ceea ce privește menopauza precoce, spune dr. Papazova. O femeie de 40 de ani caută ajutor de la ea. Este foarte disperată, deoarece ginecologul îi spune că intră în menopauză timpurie și, până acum, nu a rămas însărcinată. Ea a eșuat de două ori in vitro. Am aplicat remineralizare completă plus dioscoree și acum femeia de 42 de ani este însărcinată în mod natural în luna a opta, medicul nu-și ascunde bucuria. O altă cunoștință a ei a decis să-i ofere mamei sale de 70 de ani diferite suplimente alimentare. Bătrâna a băut totul cu sârguință și la un moment dat și-a șocat rudele recunoscând că ciclul ei menstrual s-a întors.

Există măsuri simple și accesibile prin care o femeie poate amâna acest moment pentru o vreme. Chiar și întinerirea poate apărea. Substanțele din fitopreparate sunt echivalentul exact al progesteronului atunci când sunt administrate pe cale orală. Uneori, menopauza timpurie poate fi asociată cu un alt diagnostic - fibroame sau hashimoto. Totul este în cele din urmă înrădăcinat în dezechilibrul de progesteron și estrogen.

Un alt simptom neplăcut după vârsta de 50 de ani la femei este îngrășarea. Acest lucru se întâmplă nu numai din cauza menopauzei, ci și pentru că, în general, unii oameni au tendința de a rezista la insulină. Dacă o femeie dorește să mențină o siluetă bună, ar trebui să evite cerealele obișnuite. În schimb, consumă mai mult hrișcă, quinoa, amarant. Orezul alb este înlocuit cu basmati. Dacă mâncăm ritmic de 5-6 ori pe zi, este mai greu să ne îngrășăm, deoarece viteza metabolismului crește. În fiecare masă este bine să aveți trei grupe de alimente - proteine, carbohidrați cu indice glicemic scăzut și grăsimi bune, recomandă expertul. Menopauza pur și simplu facilitează și aprofundează tendința interioară de a se îngrășa.

Terapia lui Schussler cu săruri minerale - un ajutor în menopauză

De exemplu, dacă o femeie suferă de insomnie, poate lua sare Schussler 7 (magneziu fosforicum). Alte săruri adecvate sunt 5 (potasiu fosforic) și 11 (siliciu). Există, de asemenea, remedii homeopate combinate și un singur preparat cu belladonă. Sărurile lui Schussler №1 (calciu fluoratum) și №11 pot conserva țesutul conjunctiv și preveni ridurile. Creșterea în greutate este de fapt o inflamație în organism. De aceea, este important să luați acizi grași omega-3 - cum ar fi uleiul de pește de calitate. Grăsimile sănătoase se găsesc și în gălbenușurile de ou, în plantele verzi și în legumele verzi.

În simptomele foarte severe care afectează calitatea vieții, trebuie efectuată remineralizarea completă a corpului. Sarea pentru sistemul nervos № 5 este completată de №4 pentru sistemul endocrin, sarea pentru relaxare №7 și №11, spune dr. Papazova. Dacă tensiunea arterială crește, sarea №8 ajută la reglarea acesteia.

Terapia hormonală prezintă riscuri

Sfătuiesc femeile cărora ginecologii le recomandă terapia hormonală să se gândească cu atenție la riscuri, spune dr. Papazova. Este un medicament hormonal cu preparate sintetice care nu vindecă natura profundă a problemei. Medicamentele par să elimine problemele - conduc la restabilirea ciclului menstrual pentru o vreme și opresc valurile. Dar pe termen lung poate provoca chiar cancer, există astfel de studii.

Ideea administrării hormonilor în timpul menopauzei datează din anii 1940, când un medic american a susținut în cartea sa că o femeie nu mai merită nimic dacă nu mai poate avea copii. Datorită ridurilor cu vârsta, devine nu numai inutilă, ci și urâtă. Lansează ideea că hormonii sintetici sunt soluția problemei.

Există o mare presiune socială în timpul nostru pentru ca tinerii să dureze la nesfârșit. În loc să ne umplem cu hormoni, putem încerca metode naturale, cum ar fi medicamente pe bază de plante, minerale, exerciții de respirație. Să ne păstrăm gustul pentru viață! Există o carte foarte bună despre femeile cu vârsta peste 70 și 80 de ani. Ei decid că acum este în sfârșit momentul să își îndeplinească cele mai profunde dorințe - lucruri pe care și-au dorit să le facă toată viața, ba chiar sună nebunești ca să meargă cu o motocicletă Harley Davidson. Un altul a devenit model la 70 de ani, iar un al treilea a devenit vedetă la Hollywood la 80 de ani. Este important ca o femeie să-și păstreze demnitatea și frumusețea în această perioadă, care nu se limitează la nivelurile hormonale. Amintiți-vă că, cu stilul de viață potrivit, ne putem menține parametrii biologici mult mai mult în timp.