Dieta de o săptămână cu ceai este potrivită pentru dvs. dacă ați decis să topiți rapid câteva inele înainte de mare. Cu toate acestea, dacă v-ați îmbolnăvit recent sau sunteți activ în sport, nu folosiți niciodată această dietă.
Dieta nu acționează pe principiul nutriției separate, ci pe compoziția nutrițională atent selectată și proprietățile produselor alimentare.
Important! Bea apă așa cum este indicat mai jos, deoarece datorită acesteia vei pierde mai mult în greutate și vei netezi ridurile și celulita.
Potrivit autorilor dietei, odată cu aceasta vei pierde în medie 5 kilograme, dar poate mai mult.
Bea cel puțin un litru și jumătate, și chiar 2, apă pe zi. Puteți adăuga următoarele ingrediente și condimente în dieta dvs.: condimente, sare, piper, lămâie, oțet, sos de soia, muștar și ketchup.
După dietă, mâncați fructe și legume, poate salate ușoare fără multe grăsimi timp de două săptămâni. Apoi repetați dieta încă 7 zile.
Prima zi - O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată, neapărat cu un sfert de litru de apă.
A doua zi - O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu un sfert de litru de apă + un biscuit sărat.
A treia zi - O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu un sfert de litru de apă + un biscuit sărat sau pâine prăjită.
A patra zi - O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu un sfert de litru de apă + un biscuit sărat.
A cincea zi - 150-200 grame de carne albă sau rulou de pui + 3 morcovi nu foarte mari și un sfert de litru de apă.
Ziua 6 - O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu un sfert de litru de apă + un biscuit sărat.
A șaptea zi - O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu un sfert de litru de apă + un biscuit sărat.
Prima zi - 2 ouă fierte și o roșie.
A doua zi - 200 de grame de carne roșie cu salată verde.
A treia zi - salată + o roșie + 1 portocală sau mandarină.
A patra zi - 100-150 grame de brânză albă + 1 ou și 1 morcov.
A cincea zi - 200 de grame de pește prăjit + 1 roșie.
Ziua 6 - Pui fript (200 grame) fără piele + un citric.
A șaptea zi - 200 de grame de carne roșie + citrice.
Prima zi - 200 de grame de carne roșie cu salată verde.
A doua zi - 150-200 grame de carne albă sau rulou de pui cu un castron de iaurt neîndulcit.
A treia zi - 150-200 de grame de carne albă sau rulou de pui + salată de fructe + 2 ouă.
A patra zi - salată de fructe + 1 cană de iaurt neîndulcit.
- Cea mai bună dietă sănătoasă cu hrișcă și iaurt; minus 10 kg
- Dieta militară minus 5 kilograme pe săptămână
- Dieta cu proteine pentru o săptămână sau minus 6 kg timp de 7 zile - Revista pentru femei
- Minus 3 kilograme cu o dietă de mare
- Minus 3 kilograme în 3 zile cu această dietă uimitoare!