Ceea ce este mai sănătos de băut.
V-ați întrebat vreodată dacă este sănătos să beți un pahar cu apă minerală carbogazoasă și nu doar un pahar cu apă simplă? Iată câteva mituri și adevăruri asupra cărora Viața mea, citată de BGNES, atrage atenția:
Apa minerală carbogazoasă nu se hidratează ca de obicei?
Bulele din apa carbogazoasă nu împiedică hidratarea organismului. Cercetările arată că, cu exerciții fizice, apa carbogazoasă completează lichidul pierdut la fel ca apa obișnuită.
Apa minerală carbogazoasă dăunează dinților și oaselor?
Acidul conținut în apa carbogazoasă poate deteriora smalțul dinților, dar numai cu un consum ridicat. Cu toate acestea, acest lucru nu se va întâmpla dacă consumați apă carbogazoasă cu acizi din fructe sau zahăr. De asemenea, un studiu arată rezultatele legate de consumul de apă carbogazoasă pentru densitatea osoasă redusă la femei.
Este umplut cu apă minerală carbogazoasă?
Este adevărat că consumul de apă carbogazoasă poate provoca o senzație de balonare. Dar cercetările arată că băuturile gazoase vă pot menține plin mai mult decât apa simplă, mai ales dacă sunt consumate pe stomacul gol.
- Adevăruri și mituri despre pierderea în greutate - Sănătate
- Mituri și adevăruri despre pierderea în greutate
- Mituri și adevăruri despre apa spumantă - Curios
- Mituri și adevăruri despre apă
- Dieta Keto - mituri și adevăruri - O femeie frumoasă