Ascundeți coaja de portocală în mai puțin de zece pași

  • rapidă

    În loc să repetați toate sfaturile uzate, vă sugerăm acești câțiva pași pentru celulita mai puțin vizibilă.

    Să începem prin a spune că nu există o soluție magică și cu greu putem scăpa complet de coaja de portocală, mai ales până la sfârșitul sezonului estival. Dar asta nu înseamnă că nu putem face nimic pentru a ascunde celulita purtând cu încredere modele decupate de haine și costume de baie.

    Ca regulă generală, celulita este îndepărtată sau redusă prin antrenament intens, o dietă bună și masaje anticelulitice. Dar pentru că suntem convinși că v-ați săturat de sfaturile familiare, vă oferim o formulă ușoară cu care să reduceți rapid vizibilitatea celulitei în ultimul moment înainte de a merge la plajă.

    Pasul 1: Începeți ziua cu o perie uscată

    Acest lucru va ajuta la stimularea circulației sângelui, la exfolierea pielii, ceea ce va face celulita mai dificil de observat. Conform studiilor, dimineața devreme după ce te-ai trezit este cel mai bun moment pentru această procedură.

    Pasul 2: Hidratarea în interior și în exterior

    Imediat după periaj, aplicați hidratant pe corp și încercați să beți cât mai multă apă posibil în restul zilei.

    Pasul 3: Mănâncă mai puțină sare

    Este principalul vinovat pentru retenția de apă, împreună cu alimentele prăjite, deci reduceți aportul lor, dacă nu pentru totdeauna, atunci cel puțin pentru următoarele zile. Concentrați-vă pe alimente bogate în antioxidanți și apă, cum ar fi căpșuni, castraveți și roșii.

    Pasul 4: Antrenament

    Da, din păcate, nu putem rata antrenamentul. Vă recomandăm să începeți cu câteva exerciții de greutate, apoi să treceți la cardio și să vă relaxați cu întinderi.

    Pasul 5: Rola de spumă

    Acest dispozitiv de fitness accesibil va fi util nu numai pentru ameliorarea durerilor musculare a doua zi, ci va înlocui și masajele anticelulitice. Dacă nu aveți unul, desigur, puteți sări peste acest pas.

    Pasul 6: cada cu hidromasaj

    După antrenament, răsfățați-vă cu o baie caldă cu uleiuri esențiale și sare - aceasta va hidrata pielea și va permite deschiderea porilor în pregătirea pentru următoarea terapie.

    Pasul 7: Exfolierea cu cafea

    Cafeaua este cel mai mare ajutor în lupta împotriva celulitei, deoarece are un efect benefic asupra pielii noastre și ne ajută să scăpăm de excesul de apă. În același timp îndepărtează pielea moartă și hrănește. Puteți face un scrub de casă amestecând cafeaua cu o lingură de ulei de cocos.

    Pasul 8: Duș rece

    Schimbarea temperaturii va activa corpul și metabolismul, ceea ce va avea un efect benefic asupra pielii.

    Pasul 9: masaj anticelulitic

    Și aici vine timpul produselor care sunt concepute pentru a ne ajuta să eliminăm efectul coajei de portocală. După exfoliere și toți pașii dinaintea ei, vor funcționa și mai favorabil.

    Este important să nu vă grăbiți să faceți un alt duș pentru a îndepărta crema, ci să o lăsați să acționeze câteva ore. Dacă aveți ocazia, îmbrăcați-vă o fustă sau o rochie pentru a preveni lipirea hainelor de piele, care vor lua parte din produs.