Un rău inevitabil de care suferă corpul

muncă

Mediul de lucru este un rău necesar. Oamenii trebuie să se întrețină lucrând, dar condițiile și specificul muncii nu sunt întotdeauna bune pentru sănătatea lor. În majoritatea cazurilor, mediul de lucru prezintă riscuri care duc la o serie de probleme fizice, mentale și emoționale.

Cum munca ne poate ucide încet și imperceptibil?

Multe profesii din timpul nostru necesită lucrul în poziție șezută ore în șir. O serie de studii pe această temă demonstrează că șezutul prelungit este extrem de dăunător organismului, deoarece afectează sistemul cardiovascular, sistemul nervos, mușchii, funcțiile unor organe interne. În plus, starea de ore întregi crește de mai multe ori riscul de supraponderalitate și diabet.

Posturile distorsionate le luăm pe scaun

Ședința prelungită ne face instinctiv să luăm poziții ciudate în timp ce stăm pe un scaun în fața computerului. Unii oameni își îndoaie spatele înainte, sprijinindu-se pe coate. Alții și-au pus picioarele pe scaun, strângându-le cu trupurile. Acestea, precum și multe alte posturi dăunătoare pe care le luăm în timp ce stăm pe un scaun, provoacă distorsiuni ale coloanei vertebrale, pieptului, gâtului și membrelor, care duc la dureri severe.

Folosind un birou vertical

În ultimii ani au devenit la modă alternativele la birourile de ședere sau așa-numitele „birouri verticale”. Acestea sunt utile în sensul că reduc riscul de supraponderalitate, boli cardiovasculare și diabet, dar ascund și alte riscuri - de leziuni.

Studiile din 2013 și 2015 arată că acest mod de a lucra în poziție verticală crește riscul de a cădea, de a se încurca în cabluri sau de a împiedica alte obiecte de birou și mobilier.

În plus, starea îndelungată în poziție verticală reprezintă un alt pericol - apariția varicelor și tromboza.

Lucrul la computer nu este doar dăunător ochilor

Este un fapt binecunoscut că privirea fixă ​​pe ecranul computerului toată ziua dăunează ochilor. Dar se dovedește, de asemenea, că munca zilnică cu mașina inteligentă timp de mai mult de câteva ore duce la creșterea nivelului de colesterol, glicemie, depresie, anxietate și insomnie.

Întâlnirile motivaționale sunt deprimante

Un studiu din 2016 arată că chiar și angajatorii și companiile care cred că întâlnirile pozitive și motivante între angajați sunt un lucru bun la prima vedere, rezultatul este negativ.

Experții în psihologie ocupațională care au participat la studiu consideră că atunci când o bună intenție pentru o practică pozitivă de muncă este recomandată sau impusă de conducere, aceasta își pierde automat efectul pozitiv.

Fenomenul, și mai degrabă ironia, se datorează faptului că atunci când oamenii sunt încurajați să facă orice, deși pozitiv, îi face să se simtă în mod automat deprimați.

Mai multe despre acest subiect

Care sunt celelalte moduri în care mediul de lucru te omoară?

  • Aer neplăcut cauzat de încălzirea artificială a aparatelor de aer condiționat și ventilație slabă
  • Munca mai mult de 55 de ore pe săptămână cu schimburi prelungite duce la un risc crescut de accident vascular cerebral și atac de cord
  • Munca pentru un șef rău, care creează stres în mediul de lucru, crește riscul de depresie și anxietate
  • Programul suplimentar de muncă pentru un salariu mai mare sau bonusuri predispune la schimbări hormonale și supraponderale
  • Ture de noapte implică o expunere redusă la lumina soarelui, ceea ce duce la o deficiență a vitaminei D și a altor componente importante pentru sănătate
  • Tastatura și mouse-ul cresc riscul de infecție cu bacterii care cauzează nu numai pielea, ci și boli interne
  • Așa-numitul „spațiu deschis” sau spațiile de lucru deschise cresc riscul de infecții virale, stres, anxietate, depresie, epuizare, atac de cord, accident vascular cerebral.