Cum a reușit Candice Swanepoel, top model Victoria's Secret, să-și recapete silueta după ce a devenit mamă? Frumusețea își dezvăluie secretele pentru un corp perfect:
Începeți-vă ziua cu un duș și un mic dejun pentru campioni! Ea mănâncă o bucată de tort de ciocolată. De asemenea, își pregătește smoothie-ul obligatoriu de frumusețe din ulei de cocos, ulei de semințe de in, banane, pudră de proteine, câteva afine sau căpșuni, chia, puțin ulei de migdale. Această combinație este potrivită în special pentru păr și piele.
Modelul recunoaște că a găsit rețeta pentru jenă pe internet. Navighează în mod regulat pe web pentru a căuta rețete interesante.
După ce a născut, și-a redus semnificativ cafeaua. Se amestecă de obicei cu cafea decofeinizată sau ciocolată fierbinte.
Îi place să facă ouă la prânz. Meniul ei include, de asemenea, o felie de brânză topită la cuptor, salată. Proteinele ar trebui să provină din carne albă. El pregătește adesea pește. Când este afară, pregătește sandvișuri, pe care le transportă într-o cutie.
Nu-i place să se lipsească de alimentele pe care le iubește și nici să exagereze cu antrenamentul.
Modelul recunoaște că metabolismul ei a fost întotdeauna rapid.
Dar nu te baza doar pe el. În copilărie a studiat baletul. Până în prezent, se antrenează regulat, alternând discipline: yoga, Pilates, antrenament cu greutăți. Și seara - meditați. Cel puțin de două ori pe săptămână se izolează și meditează. Când are nevoie de ajutor, apelează la celebrul antrenor Justin Helband, care lucrează cu multe dintre modelele Victoria's Secret.
- După lobby-ul guvernului bulgar, 11 țări doresc o slăbire a proiectului de decizie UNESCO
- Channing Tatum s-a îngrășat, iar soția sa a slăbit după ce a născut
- Creșterea piețelor bursiere europene după diminuarea tensiunilor din Orientul Mijlociu
- După naștere - provocările unei vieți noi
- Ucigașul inelelor este această dietă cu apă! Pierderea în greutate a persoanelor leneș - după 7 zile aveți 5 kg