Ele ajută la depășirea simptomelor și reduc riscul unor boli
Galerie
Menopauza îngrijorează multe femei de vârstă mijlocie. Modificările care apar în corpul feminin după încetarea treptată a ciclului menstrual provoacă o serie de disconforturi și predispoziții la alte probleme de sănătate.
Unele femei sunt norocoase să nu experimenteze niciun disconfort înainte de debutul efectiv al menopauzei. Se regăsesc brusc fără menstruație, ceea ce face trecerea la următoarea etapă a vieții mai ușoară.
Cu toate acestea, multe femei nu sunt atât de norocoase. Ei suferă toate neplăcutele și chiar teribilele pentru unele studii în premenopauză. Această perioadă poate dura de la aproximativ 1 la 10 ani la diferite femei.
Mai multe despre acest subiect
Nivelurile fluctuante de estrogen provoacă obezitate, bufeuri, schimbări de dispoziție, depresie. Odată ce estrogenul este scăzut suficient pentru a opri ciclul, pot apărea unele probleme de sănătate, cum ar fi osteoporoza, boli cardiovasculare.
Cu unele modificări ale stilului de viață și ale dietei, femeile premenopauzale pot reduce riscul acestor probleme și pot face această perioadă a vieții mai ușor de tolerat. Cine sunt ei? Vezi în galeria noastră aici.
- Modificări ale stilului de viață care ne vor face mai sănătoși și mai durabili - Curios
- Modificări dietetice utile ale calculilor biliari și ale crizelor - Health Resort
- Primul concurs online - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și moda
- Calea către scăderea în greutate, stilul de viață
- Bea rachiu pentru a rămâne sănătos - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și