Poate părea evident că mâncarea ne afectează starea de spirit, cel puțin pentru că atunci când ne este foame, nu suntem prea prietenoși. Un studiu publicat în revista științifică Nutritional Neuroscience arată că vârsta și dieta au o mare influență asupra dispoziției noastre.
Ce este imprimarea și cum afectează alegerea partenerului nostru
Sondajul a fost realizat online pe rețelele de socializare cu aproximativ 600 de persoane. Ei au răspuns la întrebări despre ce mâncare au mâncat și dacă sunt activi fizic.
Rezultatele arată că oamenii din mijloc 18 și 29 de ani, care consumă mai puțin de trei mese pe săptămână și fac exerciții fizice mai puțin prezintă un risc mai mare de oboseală mentală și stare de spirit scăzută.
Respondenții bătrâni peste 30 de ani și consumă mai multe fructe, se pare, sunt mai calmi și mai fericiți.
Pentru a rezuma totul, este important să rețineți că consumul de carne nu afectează adulții, iar fructele și cafeaua nu afectează persoanele mai tinere.
Yuliana Doncheva își publică filozofia pentru o viață plină
Sfaturi de primă mână
Se pare că oamenii sub 30 de ani, trebuie să vă gândiți mai mult la obținerea de suficiente proteine și să faci mai mult exercițiu. Aceștia, care sunt peste 30 de ani, pot înlocui cafeaua cu fructe. Acest lucru se datorează diferitelor nevoi pe care corpul le are la vârste diferite.
- Modul în care culoarea alimentelor ne afectează sănătatea - Sănătos - Alimente
- Inspecții în masă ale calității alimentelor pe mare - NOVA
- Care sunt motivele diferitelor gusturi de mâncare din avion
- Fapte interesante despre mâncare - Obiecte din prima parte
- Cum să te descurci cu molii în alimente Gătit Sfaturi utile Fermier bulgar