dacă

Felul în care mergem este un proces complex. La fiecare pas, sistemul nostru nervos și oasele funcționează. Acest proces este atât de automat încât nici nu ne dăm seama.

Cu toate acestea, există mai multe particularități în mersul nostru care ne-ar putea arăta că există o problemă cu sănătatea noastră.

Iată 7 tipuri de mers care arată că există o problemă. Dacă observați oricare dintre aceste trăsături în dumneavoastră, prieteni sau rude, poate fi necesar să vă adresați unui medic.

7. Pași mici

Motive posibile: Probleme la genunchi sau coapse. Când faceți un pas înainte, genunchiul ar trebui să se îndrepte.

Dacă este dificil să vă îndreptați picioarele, aceasta poate însemna că aveți probleme articulare. Ca urmare a amplitudinii mai mici pe pas .

Se recomandă o vizită la medic pentru a examina articulațiile genunchiului și șoldului. Dacă pierdeți o vizită la medic, este posibil să simțiți dureri de spate din cauza încărcăturii plasate pe partea inferioară a spatelui.

6. Șchiopătarea

Motiv posibil: artrita genunchiului. Dacă mersul tău este instabil, este imposibil să apară șchiopătarea. Uneori, o persoană își poate pierde echilibrul, mai ales dacă genunchiul devine „blocat”. Acest lucru este foarte periculos, deoarece se poate întâmpla la un moment nepotrivit și o persoană poate cădea și se poate răni. Mersul instabil este un semnal că un medic ar trebui să examineze genunchiul.

5. Fluturând mâinile

Motiv posibil: probleme cu spatele. Când facem un pas cu piciorul drept, mușchii trunchiului din partea stângă acționează ca stabilizatori și ne întindem brațul stâng înainte. Acest principiu funcționează la fiecare pas.

Dacă amplitudinea brațelor dvs. este mică, este posibil să aveți probleme cu spatele, cum ar fi o hernie a coloanei vertebrale sau alte tulburări. Dacă simțiți și rigiditate în mâini atunci când mergeți, vă recomandăm să vizitați un ortoped sau neurolog.

4. Tragerea picioarelor

Motive posibile: scleroză multiplă, tulburări neurologice, probleme musculare. În loc să ridici piciorul într-un pas și să-l așezi ușor pe podea, îl tragi pe podea.

Acest lucru se poate întâmpla din următoarele motive: distrofie musculară, nerv deteriorat, probleme de spate sau scleroză multiplă.

3. Înclinare/Scalare

Motive posibile: lovitură la cap. Dacă observați că este dificil pentru o persoană să mențină echilibrul și să se aplece puțin atunci când mergeți, nu credeți neapărat că cauza este alcoolul. Aceasta poate fi, de asemenea, o consecință a rănirii. Este, de asemenea, ceva de care trebuie să aveți grijă dacă aveți un traumatism cranian - vă puteți simți amețit atunci când urcați sau coborâți scările.

2. Mers lent

Motive posibile: depresie. Când observăm o persoană deprimată, observăm: mișcări verticale ale capului, oscilații ale corpului superior, pași scurți încet și mișcări lente ale brațelor. Dacă o persoană se simte tristă, poți să mergi cu el și să o accelerezi. Ne schimbăm starea de spirit când ne schimbăm viteza de mers.

1. Primăvară

Unul dintre posibilele motive căci acest mers este mușchii rigizi. Femeile care poartă tocuri înalte, persoanele care nu acordă atenție întinderilor după antrenament, pot provoca rigiditate la mușchii gambei și, prin urmare, pot duce la modificări ale mersului. Dacă nu ne întindem mușchii, această senzație poate duce la rănirea genunchiului sau a gleznei.

Primă: dacă îndoiți ușor genunchii în timp ce coborâți scările, genunchii vor fi mai puternici.

Când coborâți scările, încercați să vă mențineți genunchii, astfel încât picioarele să nu fie complet drepte. Observați cum fac animalele acest lucru când coboară. Ajută la menținerea sănătății genunchiului prin reducerea presiunii articulare.

Un alt sfat: cu cât mergi mai repede, cu atât trăiești mai mult.