Instagram este încărcat cu selfie-uri din transformări de fitness, dar un blogger Jess dezvăluie secretul „burților perfecte”, care cu siguranță nu sunt atât de perfecte în direct.
Nimeni nu crede că aceste două fotografii au fost făcute în decurs de 30 de secunde.
„În fotografia din stânga, poziția în care stau este neîndemânatică, îmi umfl abdomenul cât pot, picioarele împreună pentru a le face să pară mai groase.
În imaginea din dreapta, am stat în picioare. Mă aplec ușor în spate pentru a prelungi partea inferioară și a ascunde grăsimea departe de abdomen. Mi-am ridicat fundul chiloților pentru a-mi ascunde burta.
Jess și-a început călătoria de fitness în 2015, de când a avut un efect drastic, dar încă lucrează din greu asupra lui și a corpului său.
"Da, depun mult efort, dar corpul meu încă pare departe de a fi perfect. Fitnessul și alimentația sănătoasă nu trebuie luate de la sine înțeles. Viața sănătoasă nu este o destinație. Este un mod de viață. Dacă progresul forțat doar minte pentru tine. Relaxează-te. "este sfatul unei fete de 26 de ani.
În cele din urmă, nu aveți încredere în toate imaginile „înainte” și „după”.
- Te simți constant somnoros Este posibil să ai oricare dintre aceste 7 probleme
- Honore de Balzac - Nimeni nu devine prietenul unei femei dacă el poate deveni iubitul ei; Magnificență
- Plank sau cum să aveți plăci până la sfârșitul lunii - Diete și fitness
- Mușchi abdominali mai mari și rezultate de mai lungă durată
- Nimeni nu o poate recunoaște. Acest lucru se realizează cu această băutură slăbitoare! (REȚETĂ) - Extraterestru