tradițional

Modul tradițional de a mânca din nord - cu mult pește, legume, .

Dieta vikingilor - cum este făcută și de ce este utilă.

Dieta tradițională nordică - cu o mulțime de pește, legume, dar nu legume rădăcinoase, fructe, orez și pui - este bună pentru creier și o ajută să rămână la o vârstă bună, a raportat Daily Mail, citând oamenii de știință suedezi.

Dieta vikingilor include multă apă și ceai și permite consumul moderat de vin.

Cu toate acestea, evită cartofii și alte legume rădăcinoase, cerealele rafinate, untul, zahărul și sucurile de fructe. Urmarea acestuia poate ajuta la prevenirea demenței.

Și care sunt cele mai absurde cinci diete, vezi în videoclipul de mai sus.

Cercetătorii de la Institutul Karolinska au lucrat cu mai mult de 2.200 de voluntari pentru a testa dacă dieta nordică afectează funcția creierului.

Au descoperit că memoria oamenilor care au observat-o s-a deteriorat mai puțin, la fel și capacitatea lor de a gândi.

Într-un studiu anterior, oamenii de știință danezi au descoperit că

dieta Viking este bună și pentru inimă și reduce la jumătate riscul de infarct.

Un alt studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din California, San Francisco, a constatat că dieta mediteraneană - bogată în legume, ulei de măsline și săracă în carne și lactate - este bună și pentru creier.

Ingredientul magic al dietei mediteraneene este.

Dieta mediteraneană - primul aliat în lupta cu greutatea

Cei care l-au urmat au arătat o probabilitate cu 35% mai mică de a efectua prost la testele cognitive.

Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI.