Produse pentru 4 porții:
4 morcovi
2 mere
1 cap de sfeclă roșie
1 k.ch. nuci măcinate
1 portocaliu
1 lingură ulei de masline

roșie

Pregătire:
Morcovii, merele și sfecla roșie se spală. Radeți morcovii și curățați mărul și sfecla roșie. Produsele sunt planificate în vrac. Se amestecă într-un castron. Portocaliul ar trebui să aibă o piele portocalie închisă. Sunt mai groase și mai dulci. Se curăță. Partea de fruct este stors. Din suc ia 2-3 linguri. linguri. Restul este beat. Fructele proaspete sunt utile din punct de vedere al conținutului de vitamine. Acestea sunt cel mai ușor absorbite de organism sub formă de lichid de fructe proaspăt stors. Lingurile separate de suc se amestecă împreună cu o lingură de ulei de măsline. Se toarnă sosul rezultat peste produsele rase. Salata este confuză. Distribuiți pe o farfurie. Porțiile sunt presărate cu nuci măcinate. Salata este sănătoasă și delicioasă. Poate fi consumat cu sau fără alcool. O chestiune de alegere și nevoie personală.