Curățarea, spălarea, praful pot fi enervante, dar sunt de fapt bune pentru aspectul dumneavoastră.
Vești bune pentru gazde! Cu cât casa este mai curată și mai ordonată, cu atât îți faci mai puțină greutate! Cu o cârpă într-o mână și un aspirator în cealaltă, veți obține cu ușurință o dispoziție mai bună și încredere în sine! Asa numitul O „dietă la domiciliu” nu îți face foame, dar scuzele „Nu am timp” sau „este prea scump pentru fitness” nu îți va da rezultate. 
Tot ce aveți nevoie este bunăvoință, iar casa dvs. va străluci cu:
- 20 min. Curățarea geamurilor și a prafului - 185 de calorii.
- 30 de minute. Plimbare cu un animal de companie - 200 de calorii.
- 30 de minute. Pornirea unui aspirator și spălarea cu un aspirator de podea - 180 de calorii.
- 50 min. Cumpărare de produse alimentare și cumpărături - 300 de calorii.
- 50 min. Curățarea scărilor, curților sau a frunzelor - 600 de calorii =
- 80 min. Gătit, gătit - 200 de calorii.
De acum înainte - de fiecare dată când trebuie să faci ceva de genul unei gospodine, privește-l ca pe un mijloc de întinerire, scădere în greutate și înfrumusețare. Și o veți face cu mai mult entuziasm și veți face mai bine și veți recâștiga kilogramele „burlacului” cu „munca femeilor”, care nu are sfârșit.
- Nu există o pierdere atât de ușoară în greutate! (Salata „mănâncă” kilogramele în plus) - Femeie deasupra
- Pierderea în greutate după Paști Cum să slăbești acasă Femeie deasupra
- Pizza cu dovlecei - un fel de mâncare delicios cu conținut scăzut de calorii - Woman on Top
- Eliminați-vă ghinionul și eșecul cu o lună în scădere - Femeie în vârf
- Băutură din 2 ingrediente topește grăsimea timp de 2 săptămâni, fără diete și exerciții - Woman on Top