Bună, dragi doamne!

scădere

De mult timp am citit pasiv forumurile, dar pentru prima dată mi-e frică să scriu și, ca set, deschid un subiect:)

În adolescență, am o problemă cu greutatea, sus-jos-sus, dar încă în limite neregulate. După prima mea naștere mă îngrășasem 20 kg. După o accidentare la genunchi, cumva încet și glorios am reușit să pierd 25 într-un an și jumătate. Scopul meu este de a descărca încă 5 la 10ki (am nevoie de el, nu sunt prea zadarnic). După 2 ani fără sport am decis să încep din nou antrenamentul în yoga, din păcate nu este recomandat să faci jogging. Până acum totul bine, dar am observat că pofta de mâncare crește și motivația mea scade! Și oricât de mult îl controlez pe primul, al doilea scapă cumva de mine. Așa că m-am întrebat, dragi doamne, cum reușiți să mențineți această flacără care ne face să urmărim obiectivul prețuit?

Urmați cu strictețe schemele de antrenament și odihnă. Mai întâi schimbă
dieta, apoi introduceți sportul. VM-NVD deblochează pierderea în greutate,
există un subiect pentru asta.

Apoi sportul nu foarte des, pentru a nu-i deschide pofta de mâncare. Puțin
mai puțin corpul va începe să intre în granițe.

Sfatul meu este dacă mănânci carne, oprește-o. De asemenea, nu mâncați pâine, așa mi-am reglementat dieta și mențin o cifră subțire și o greutate normală.

Sfatul meu este dacă mănânci carne, oprește-o. De asemenea, nu mâncați pâine, așa mi-am reglementat dieta și mențin o cifră subțire și o greutate normală.

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.