Delicios, dulce și util - ce mai mult decât atât!

multe

Sucos, dulce, roșu, delicios - roșiile sunt doar delicioase! Există multe motive pentru a mânca mai multe roșii. Sunt o legumă minunată, care este mai mult decât utilă pentru organism. De ce?

Roșiile conțin licopen, cunoscut ca un produs de curățare natural. Este un ingredient din multe produse cosmetice. De ce să-l folosiți într-o formă procesată chimic atunci când îl puteți obține direct consumând roșii delicioase?

În plus, roșiile fac o mască de față minunată.

Puternic împotriva cancerului

Roșiile sunt ajutoare în lupta împotriva cancerului și prevenirea acestuia. Licopenul are un efect puternic împotriva radicalilor liberi și a proceselor oxidative din organism, deoarece este un antioxidant.

Consumul de mai multe roșii ajută la prevenirea cancerului de colon, stomac, prostată.

Vitaminele și mineralele din roșii, cum ar fi vitamina A, sunt componente importante necesare viziunii. Consumul mai multor roșii, în special de la vârstnici, previne complicațiile premature ale vederii și orbirii.

Util pentru sistemul cardiovascular

Nivelurile ridicate de colesterol afectează funcționarea sistemului cardiovascular. Colesterolul rău ridicat este principala cauză a incidenței crescânde a bolilor cardiovasculare și a complicațiilor sale.

Roșiile sunt bogate în vitamine și antioxidanți care scad colesterolul și îmbunătățesc permeabilitatea vaselor de sânge.

Ele ajută la slăbit

Roșiile, în ciuda dulceaței lor, sunt sărace în calorii. 100 g de roșii conțin doar 18 calorii. Prezența fibrelor în ele te face să te simți sătul mai mult timp. Adăugați roșii la orice masă fără chin.

Facilitează peristaltismul intestinal

Roșiile reglează constipația și metabolismul. Ajută la mișcările regulate ale intestinului. Fibrele din ele stimulează activitatea intestinelor și facilitează îndepărtarea toxinelor din organism.

Roșiile păstrează tinerețea. Ridurile și liniile fine sunt primele semne ale îmbătrânirii. Cu ajutorul roșiilor, aceste nereguli de pe piele sunt netezite. Îmbătrânirea se datorează proceselor oxidative din organism, iar antioxidanții din roșii combat acest lucru.

Mai multe despre acest subiect

Oase puternice și sănătoase

Delicioasele roșii roșii și roz fac magie cu oasele. Acestea oferă cantitățile necesare de calciu și vitamina K. De aceea este foarte important ca copiii și femeile însărcinate să mănânce mai multe roșii, mai ales în sezonul lor.

Pentru păr frumos

Consumul de roșii, precum și aplicarea măștilor cu legume minunate fac părul strălucitor, viu și strălucitor. Acest lucru se datorează din nou vitaminei A, care joacă un rol în creșterea părului.

Această proprietate a roșiilor este foarte valoroasă. Acestea conțin substanțe antiinflamatoare precum flavonoide și carotenoide care luptă împotriva inflamației.