roade

Foto: Panda plictisită

Foto: Panda plictisită

Dacă vrei să slăbești, această poveste te va inspira cu siguranță. Esbaydi Barrera, căreia nu i-a plăcut corpul ei, decide să facă o schimbare radicală pentru a se simți mai bine în pielea ei.

„Pentru că eram îngrijorat de opiniile oamenilor, sărbătoream din interior când am văzut că sunt cu câteva kilograme mai subțire decât data precedentă”, spune Barrera, în vârstă de 19 ani.

„Nu am fost niciodată atât de fericită”, a adăugat ea.

Ea susține că se complace ocazional în unele delicii, dar nu crede în diete. Încearcă doar să fii mai atent cu dieta ta.

Ea mănâncă de toate, dar cu măsură, iar această strategie funcționează clar. Acest lucru, combinat cu antrenamentele cardio și de forță regulate, ajută Barrera să piardă de la 101 kg la 65 kg în mai puțin de 2 ani.

Asbey, care a slăbit deja, spune că s-a antrenat de două ori pe zi - dimineața devreme înainte de școală și mai târziu seara.

Cu siguranță își găsește un loc pe lista persoanelor care inspiră schimbarea. Puteți vedea transformarea sa în galeria noastră.