Pentru creștere fizică, mentală și spirituală, sănătate și echilibru.

Poate căutați să cumpărați ceva nou? Vezi ofertele noastre!

Suntem fetele care avem o părere și nu ne este frică să o împărtășim.

fete

Ador rețetele rapide, ușoare, gustoase și sănătoase. Cinci ingrediente, cinci minute, iar rezultatul este mai mult decât minunat. Nu este grozav? Aceste mușcături energizante sunt perfecte pentru micul dejun, desert sau gustare. Un alt plus este lipsa glutenului, care le face potrivite pentru orice dietă sănătoasă și echilibrată.

(pentru aproximativ 8 mușcături)

3 linguri nuci de hrișcă (hrișcă)
100 g nuci măcinate
30 g sâmburi de caise măcinate
1 lingură amestec de semințe
3 linguri miere
1 lingură scorțișoară

Experimentați cu mixul pe placul dvs. Am folosit semințe de in, susan, floarea soarelui și semințe de dovleac. Se amestecă toate ingredientele uscate și apoi se adaugă mierea, se amestecă și se modelează mușcăturile!

Este timpul decorării: am tăiat o banană, care va adăuga mai multă dulceață și mă va satura mult timp, o aranjez în cerc! Se presară migdale măcinate!

Și nu uitați de cel mai important ingredient - un vârf de inspirație!

Autor: Joanna Pavlova

O alimentație sănătoasă a făcut-o pe Joanna să redescopere multe adevăruri din viața ei, a inspirat-o să descopere grămezi de lucruri noi pe care nu le bănuia niciodată. Cel mai important lucru pe care l-a învățat este că a mânca sănătos nu te privește de nimic. Așadar, mănânci de fapt cea mai bună mâncare și descoperi mormane de gusturi nebănuite. Sfatul pe care Joanna îl poate da este singurul, dar conține tot adevărul despre un stil de viață sănătos - pentru a ne simți bine în pielea noastră, nu trebuie să limităm corpul și mintea. Ei sunt de fapt cei care știu ce este mai bine pentru noi. Puteți găsi mai multe despre Joanna pe site-ul ei Healthyinspiration, pe Facebook și pe Instagram.