Puls.bg | 10 ianuarie 2014 | 2

alimente

În ultimii ani, beneficiile nara sunt discutate constant de oamenii de știință, descoperind din ce în ce mai multe dovezi în sprijinul lor.

Acest fruct neobișnuit este valoros pentru bogăția sa de antioxidanți și un fitonutrient specific - elagitanina, care este de fapt utilă mai ales pentru bărbați și mai precis pentru sănătatea prostatei. Studiile arată că extractul de rodie inhibă reproducerea celulelor canceroase de prostată și accelerează apoptoza acestora.

S-a constatat că elagitaninele sunt implicate în formarea de noi vase de sânge, care sunt necesare pentru creșterea tumorii.

Un studiu de la Universitatea din California confirmă, de asemenea, că sucul de rodie încetinește progresia cancerului de prostată la bărbați după o intervenție chirurgicală sau radioterapie, deși nivelurile de PSA cresc, ceea ce este un indiciu al unei posibile reveniri a bolii.

Semințe de dovleac sunt un alt produs natural unic, care este deosebit de util pentru bărbații cu hipertrofie benignă de prostată. Mărirea prostatei la bărbați după vârsta de 50 de ani este o problemă obișnuită. Un factor pentru aceasta este supraestimularea celulelor prostatei de către testosteron și dihidrotestosteron. Uleiul de semințe de dovleac are capacitatea de a preveni sinteza crescută a acestor hormoni la un nivel care ar putea duce la creșterea celulelor canceroase de prostată.

Uleiul se distinge prin conținutul său de carotenoizi și acizi grași omega-3. În acest stadiu, este clar că bărbații cu niveluri mai ridicate de carotenoizi reduc riscul de hipertrofie prostatică.

Un alt element util în semințe este zinc, care, pe lângă faptul că este un mineral care combate infecțiile, previne și dezvoltarea cancerului de prostată.

Somonul este menționat tot timpul când vine vorba de alimentația sănătoasă. Somonul este tipul de pește cel mai bogat în omega-3. În special, acești acizi grași din pește suprimă dezvoltarea cancerului de prostată și, atunci când este deja prezent, încetinesc creșterea.


Un studiu din 2009 publicat în Clinical Cancer Research a menționat că consumul de somon o dată pe săptămână a redus riscul de a dezvolta cancer de prostată, chiar și la persoanele predispuse. Acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA), care sunt acizi grași omega-3, au un puternic efect antiangiogen, adică inhibă dezvoltarea de noi vase de sânge în formațiunile tumorale.

Pentru ca somonul să fie util, totuși trebuie consumat cel a cărui culoare variază de la roșu la roz sau portocaliu. Somonul crescut nu oferă aceleași mijloace pentru a combate dezvoltarea de noi vase de sânge.

Un alt produs util pentru bărbați sunt roșiile. Fitonutrientul specific din ele, licopenul, nu se pierde nici măcar în timpul gătitului, dimpotrivă - se știe că schimbă definitiv sănătatea prostatei. Se poate consuma în orice mod și sunt suficiente doar 50 g de pastă de roșii pe zi timp de 10 săptămâni. S-a demonstrat că produsele din roșii pot reduce dimensiunea prostatei cu 10%, riscul de a dezvolta cancer de prostată cu 35% și riscul formei sale agresive cu 53%. Este suficient să mâncați o porție de roșii sau produs de roșii pe zi pentru a proteja ADN-ul de modificările care duc la cancer.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.