grupuri

  • Informații
  • Valoare nutritionala
  • Vitamine si minerale
  • Produse
  • Comentarii
  • Conectivitate

Napul, de asemenea cunoscut ca si nap dulce, este o plantă bienală a familiei de varză, obținută prin încrucișarea navelor și a varzei albe. Există diverse teorii despre originea legumelor. Unii cercetători cred că a fost crescut în regiunea mediteraneană, în timp ce alte clădiri originare din Suedia.

Datorită conținutului său scăzut de calorii și a efectului laxativ, ridichea dulce este utilizată pe scară largă ca produs alimentar dietetic.

Beneficiile pentru sănătate ale consumului de napi

Navele dulci sunt extrem de utile. Nutriționiștii îl recomandă consumului de către persoanele de toate vârstele pentru a menține imunitatea, pentru răceli, ateroscleroză. Este o sursă bogată de vitamine (C, A, B1, B6, B2, P) și minerale (calciu, sodiu, fosfor, fier, sulf, magneziu). Acidul ascorbic conținut în rădăcină este rezistent la gătit și depozitare prelungită. În plus, legumele conțin zahăr, proteine, celuloză și pectină. Efectele diuretice și laxative ale napilor sunt, de asemenea, bine cunoscute. Este foarte util în afecțiunile cronice ale tractului respirator (traheobronșită, bronhopneumonie, astm bronșic). Ridichea dulce ajută la lichefierea și expectorarea secrețiilor, ameliorează tusea uscată și accelerează vindecarea.

Cu tuse și expectorație dificilă, napi se prepară în combinație cu miere. De asemenea, este util pentru umflarea picioarelor din cauza bolilor renale și cardiace. Este recomandat ca produs dietetic pentru ateroscleroza aortei, vaselor de sânge ale creierului și inimii. Efectul laxativ al legumelor este utilizat pentru constipație. Napul normalizează digestia, îmbunătățește peristaltismul intestinal, este foarte util în obezitate. Sucul proaspăt din acesta ajută la anemia cauzată de deficit de fier. Este utilizat extern pentru arsuri și boli purulente ale pielii, deoarece substanțele volatile conținute în suc au un puternic efect antimicrobian.

Contraindicații la nap

Navele sunt contraindicate în stomacul inflamat, în special în perioada de exacerbare a problemei.

Este o plantă alimentară și medicinală care a fost uitată nemeritat de grădinari. Este nepretențios și poate fi cultivat oriunde.

Ridichea dulce este o plantă foarte utilă, dar are unele proprietăți negative. Conține o cantitate mare de fibre, care afectează negativ starea sistemului digestiv. Prin urmare, în cazurile de boli ale tractului gastro-intestinal, cea mai bună soluție ar fi evitarea utilizării acestuia pentru a evita exacerbările bolii.