Prevenirea și răspunsul la probiotice într-un program cuprinzător pentru supraponderalitate și obezitate

Obezitatea este o problemă care afectează tot mai multe vârste și grupuri sociale în modul modern de a mânca și de a trăi. În ultimii 70, 100 de ani în urmă, Bulgaria era renumită pentru longevitatea sa, persoanele cu activitate fizică bună, ignorând boli precum obezitatea, diabetul, hipertensiunea. Poporul bulgar a fost cunoscut și studiat de nutriționiștii din Europa de Vest datorită numărului mare de oameni de lungă durată pe cap de locuitor. Bulgarul se afla într-o formă fizică bună datorită activității fizice zilnice (majoritatea populației rurale), alimentelor bogate în vitamine, oligoelemente, fibre, fructelor cultivate în condiții de grădină, aportului de apă curată de izvor și un mediu curat. Mișcarea, muzica și dansurile au fost deosebit de caracteristice pentru viața bulgarului.

naturopatie

Care este caracteristica în zilele noastre?

Din păcate, statisticile arată o imagine nefericită - 48% din populația bulgară este supraponderală, în unele cazuri obezitate severă, combinată cu hipertensiune și în multe cazuri cu diabet. Copiii suferă, de asemenea, de stiluri de viață și diete moderne. În consecință - la un procent mare de copii și adolescenți există supraponderalitate și tensiune arterială crescută.

Lupta împotriva supraponderalității este extrem de dificilă și lungă. Pentru a obține rezultate de durată, este necesar să se schimbe obiceiurile alimentare, precum și schimbările în stilul de viață, activitatea fizică, sportul și este crescut de la o vârstă fragedă.

Care sunt cauzele supraponderalității?

De obicei sunt complexe:

Cu atâtea cauze posibile ale obezității, este clar că abordarea soluționării problemei trebuie să fie cuprinzătoare. Din păcate, nu există încă nici o pastilă magică care să poată reduce greutatea fără a face rău.

Potrivit autorilor japonezi, există nouă tipuri de persoane supraponderale:

  1. Persoane cu organe interne îngroșate.
  2. Oameni care nu pot slăbi mult timp.
  3. Persoane care s-au îngrășat din nou după ce au slăbit.
  4. Persoanele cu exces de lichid în organism.
  5. Persoane care s-au ingrasat odata cu varsta sau dupa nastere.
  6. Oameni cu un apetit neobișnuit de bun.
  7. Oameni (bărbați) cu așa-numiții burta de bere.
  8. Persoanele cu predispoziție ereditară.
  9. Oameni care duc un stil de viață complet pasiv.

Ce boli pot provoca excesul de greutate?

Pentru majoritatea oamenilor (în special a femeilor), excesul de greutate este considerat o problemă cosmetică. Cu toate acestea, obezitatea este o problemă gravă de sănătate care poate duce la o serie de alte boli cronice:

La Centrul nostru de Medicină Naturală, am realizat un studiu pe 20 de pacienți cu supraponderalitate și obezitate de tipul al doilea și al treilea. Programul complex (holistic) propus în cadrul unui curs sanatoriu de 15 zile de prevenire și tratament a inclus:

  • Dieta hipocalorică (dietă vegetariană) cinci mese pe zi - aport de fructe, legume, bulion, sucuri mai mici de 1000 kilocalorii pe zi.
  • Luând probiotice din seria Enterosan 76, Enterosan 47, Enterosan ABB, Enterosan 55 și Enterosan Basic. Combinația diferitelor grupuri de Enterosan depinde de grupurile de boli - a) obezitate și plus o problemă hepatică principală - Enterosan 76 + Enterosan 55,

b) hipertensiune în combinație cu obezitate - Enterosan 47 + Enterosan 76,

c) obezitate și colită cronică spastică - Enterosan ABB + Enterosan 76,

d) obezitate și trigliceride crescute ale colesterolului (hiperlipidemie) - Enterosan 47 + Enterosan Basic.

Probioticele au fost luate de trei ori pe zi, cu multe lichide.

Împreună cu aportul unei diete cu conținut scăzut de calorii, profilaxie probiotică, programul complex a inclus aportul zilnic de lichide (apă, sucuri, bulioane) până la doi litri pe zi, precum și aportul de fibre și combinații de plante cu efect laxativ .

  • Programul propus a inclus zilnic miere și produse apicole - polen de albine și propolis (suprimă senzația de foame).
  • Pentru a combate stresul și suprasolicitarea, programul a oferit zilnic exerciții terapeutice de o oră cu încărcare treptată a tuturor grupurilor musculare și a articulațiilor.
  • Terapie de teren de două ore și climatoterapie.
  • O jumătate de oră de gimnastică subacvatică zilnic.
  • Muzicoterapie de o oră, yoga, meditație.
  • Terapie de dans zilnică - bulgari, batiste, dansuri latine.

Programul cuprinzător a inclus, de asemenea, antrenament pentru a controla și normaliza greutatea în mai multe etape:

Primul stagiu: Controlul și suprimarea poftei de mâncare - prin dietă și combinații de plante și utilizarea pe termen lung a probioticelor (minim 8 luni fără întreruperea combinației și dozei propuse de către medicul curant).

A doua faza: Prevenirea acumulării excesive de grăsimi (prin dietă, probiotice și regim motor activ - fitness, înot, Pilates etc.).

A treia etapă: Curățarea intestinelor și a toxinelor din organism prin administrarea de probiotice și suficiente lichide, sucuri naturale și combinații de plante.

A patra etapă: Reglarea retenției de lichide - limitarea cantității zilnice de aport de sare, reglarea activității hormonale și a activității motorii.

Etapa a cincea: Îmbunătățirea metabolismului și a procesului de absorbție a grăsimilor prin aportul pe termen lung de probiotice și suplimente bioactive.

A șasea etapă: Opriți acumularea de exces de grăsime prin reglarea sistemului digestiv (aportul pe termen lung de probiotice, fibre și dietă hipocalorică).

Etapa a șaptea: Tonifierea țesutului muscular prin terapie zilnică pe teren, jogging și sport ușor.

Rezultatele programului de 15 zile propus au condus la:

  1. Pierderea în greutate cu aproximativ 8-10%, adică. între 6 și 8 lire sterline.
  2. Normalizarea valorilor tensiunii arteriale în a 15-a zi (în aproximativ 70% din cazuri numai cu o doză de întreținere a agentului antispertensiv).
  3. Reduceți indexul realizat de corp.
  4. Normalizați ritmul cardiac.
  5. Îmbunătățiți somnul.
  6. Îmbunătățirea tonusului general și a concentrării.