dieta

Starul de 57 de ani de la Hollywood, Sharon Stone, își menține imaginea ca un simbol sexual cu un stil de viață sănătos și o dietă strictă.

Ea neagă să folosească serviciile unui chirurg plastic pentru a arăta perfect. Orice femeie care dorește să o imite și să-și mențină silueta și tinerețea poate urma prescripțiile actriței din clasicul erotic „Instinct primar”.
Din meniul Stone sunt aproape complet excluși: zahăr, ciocolată, pâine albă, paste, chipsuri, ketchup și alte produse dăunătoare.

Cel mai adesea mănâncă pește, carne slabă, fructe, legume, lapte degresat și orez brun. Când vine vorba de slăbit, Sharon Stone se bazează pe una dintre versiunile mai lungi ale dietei japoneze. Se observă timp de 22 de zile și se topește aproximativ 4-5 kg. Iată ce implică regimul.


Prima zi
Mic dejun: 1 cană de ceai verde sau din plante
Pranz: peste (prajit sau fiert), salata de legume cu putin ulei de masline
Cina: 200 g carne de vită fiartă, 1 cană de iaurt

A doua zi
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai verde sau de plante, 1 rusk
Prânz: 1 dovlecei mari prăjiți, 2 mere
Cina: 2 ouă fierte, 200 g carne de vită fiartă, salată proaspătă de varză cu puțin ulei de măsline

A treia zi
Mic dejun: 1 cană de ceai verde sau din plante
Prânz: 1 ou fiert moale, 3 morcovi fierți cu măsline sau margarină și 20 g de brânză

Cina: fruct la alegere

A patra zi
Mic dejun: 1 cană de ceai verde sau din plante
Prânz: 300 g pui fiert, salată proaspătă de varză
Cina: 2 ouă fierte, morcov răzuit cu ulei de măsline

A cincea zi
Mic dejun: 1 cană de ceai verde sau din plante
Prânz: 300 g pui fiert, salată proaspătă de varză
Cina: 2 ouă fierte, morcov răzuit cu ulei de măsline

A șasea zi
Mic dejun: 1 cană de ceai verde sau din plante
Pranz: 200 g carne de vita fiarta si fructe
Cina: fruct la alegere

A șaptea zi
Mic dejun: 1 cană de ceai verde sau de fructe
Prânz: 300 g pui fiert, salată proaspătă de varză
Cina: 2 ouă fierte, morcov răzuit cu ulei de măsline

A opta zi
Mic dejun: 1 morcov crud cu suc de lămâie sau 1 pahar de suc de morcov cu 1/2 lămâie stoarsă
Prânz: 200 g de pește, 1 pahar de suc de roșii
Cina: fruct la alegere

A noua zi
Mic dejun: 1 cană de ceai verde sau din plante
Prânz: 1 ou fiert moale, 3 morcovi mari fierți cu măsline sau margarină și 20 g de brânză
Cina: fruct la alegere

A zecea zi
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai verde sau de plante, 1 rusk
Prânz: 1 dovlecei mari prăjiți, 2 mere
Cina: 2 ouă fierte, 200 g carne de vită fiartă, salată proaspătă de varză cu puțin ulei de măsline

A unsprezecea zi
Mic dejun: 1 cană de ceai verde sau din plante
Prânz: file de pește alb, salată de legume cu puțin ulei de măsline și suc de lămâie
Cina: 200 g carne de vită fiartă, 1 linguriță. iaurt

În perioada 12 - 22, modul se repetă, iar meniurile zilnice pot fi schimbate. Puiul și carnea de vită pot fi înlocuite cu pește sau fructe de mare și legume - cu 50-100 g de orez brun gătit. Pe parcursul întregii diete beți 2 litri de apă, ceai verde sau din plante.