dovezi

În anii 1970, doi oameni de știință danezi (Bang și Dyerberg) au observat că bolile cardiovasculare, inclusiv ateroscleroza, erau mai puțin frecvente la eschimoși, chiar dacă erau bogate în grăsimi. Cu toate acestea, grăsimile sunt în principal de origine pește. De atunci, numeroase studii au arătat că acizii grași omega-3 stau la baza efectelor pozitive ale uleiului de pește asupra inimii și vaselor de sânge.

Care sunt efectele pozitive ale acizilor grași omega-3 asupra bolilor cardiovasculare:

  • Acizi grași omega-3, a căror sursă cea mai completă este uleiul de pește reduce riscul de infarct miocardic recurent. Acest lucru se datorează probabil efectului lor antiinflamator pronunțat, deoarece ateroscleroza se bazează pe un proces inflamator cronic.
  • Acizi grași omega-3 (ingrediente active ale uleiului de pește) tensiune de sange scazuta. Se crede că acest lucru se datorează unui efect combinat asupra vaselor de sânge și a sistemului renină-angiotensină-aldoseronă (calea de semnalizare responsabilă de reglarea tensiunii arteriale în organism).
  • Acizi grași omega-3 (ulei de pește) reduce riscul de tromboflebită și tromboză. Acest lucru se întâmplă prin influențarea proceselor de „lipire” a trombocitelor și, în consecință, formarea trombilor. În plus, efectul antiinflamator pronunțat al acizilor grași omega-3 reduce riscul de inflamație a peretelui vascular.

În 2018, au fost publicate mai multe studii cu privire la efectul acizilor grași omega-3 (ulei de pește) asupra sistemului cardiovascular, care merită atenția noastră:

Este de remarcat faptul că, în majoritatea studiilor care au constatat că acizii grași omega-3 (uleiul de pește) au avut un efect pozitiv asupra bolilor cardiovasculare, pacienții studiați au luat doze medii și mari de acizi grași omega-3. Uleiul de pește care se administrează mult timp în doze mari trebuie să îndeplinească următoarele criterii:

  • să fie cât mai curat posibil;
  • nu conține cantități mari de vitamine care pot fi supradozate;
  • dacă este posibil să aibă o eficiență dovedită;

Puteți vedea în ce ulei de pește am încredere aici.