Că ar trebui să vă abțineți de la fructe în timpul dietei este o prostie completă. Deoarece fructele conțin numeroase vitamine și minerale extrem de importante, care pot avea un efect benefic asupra corpului tău. Cu toate acestea, există de fapt fructe cu calorii puțin mai ridicate, care pot preveni chiar arderea grăsimilor. Prin urmare, ce soiuri ar trebui să distrugeți mai întâi din dieta dvs. în timp ce încercați să slăbiți, veți afla aici:
În primul rând, ar trebui să fie clar că nu trebuie să vă abțineți complet de la fructe în timpul dietei (Și da, în ciuda fructozei!). Cu toate acestea, ar trebui să fii atent la ce cantități și mai ales la ce fructe poți mânca în timpul dietei, deoarece cine consumă mai puțin de 100 de grame de carbohidrați pe zi, reușește cu siguranță să slăbească mult mai repede.
Și acestea sunt fructele pe care ar trebui să le tăiați complet din meniu pentru ca dieta dvs. să fie completă:
Chiar dacă bananele arată ca un mic dejun perfect între mese, ar trebui să construiți cu siguranță un scut pentru acest fruct. De asemenea, ananasul și mango au un conținut mai mare de zahăr decât alte fructe, deci acest lucru se aplică și - nu atingeți acest lucru!
Și iată toate fructele pe care nu ar trebui să le consumați în timpul dietei:
Iată care sunt fructele pe care le poți mânca fără probleme în timpul dietei:
Fructele cu conținut scăzut de carbohidrați pot fi, de asemenea, consumate în cantități mari în timpul dietei. Lista include, de exemplu, mere suculente, zmeură, căpșuni, mure și papaya. De asemenea, sunt permise pere și afine!
Aici din nou enumerăm toate fructele pe care le poți mânca:
Articolul original la: https://www.jolie.de/leben/obst-waehrend-der-diaet.
De aceea, chiar acum toată lumea vrea tatuaje de fitness!
Horoscopul tibetan spune tot adevărul despre tine
Pierderea a 10 kilograme în 14 zile: aceasta promite dieta lui Tonon!
Comentariul tău Anulează
INTERVIU
Dr. Dora Georgieva: plasturile nano controlează apetitul și duc la pierderea în greutate
Dr. Dora Georgieva este anestezistă, interesată de acupunctură. Mulți ani a fost angajată în predare, acupunctură
- În niciun caz nu trebuie să puneți icoane acasă în aceste locuri - Pentru femeie
- Angioedem ereditar Ce trebuie să știm despre această boală rară
- Olesya Malinskaya și-a dezvăluit dieta strictă pentru un corp super sexy! Eliminați aceste lucruri din meniu și
- Nu pentru lași! Dieta soldatului este strictă, dar după aceea veți dori să sărutați cântarul! Durează
- Sănătate optimă a articulațiilor - dieta dvs. este foarte importantă