Această caserolă devine doar un lux, se topește în gură

Noi sugerăm reteta pentru caserola noastră preferată. Am încercat-o în timpul dietei ceto pentru scăderea în greutate, în care, după cum știți, accentul este pus mai mult pe grăsimi și proteine, iar carbohidrații sunt evitați. Rezultatele sunt cu adevărat impresionante, dar pentru ele altă dată și într-un alt subiect.

această

Să ne întoarcem la caserola, care este cea mai mare delicatețe pe care o poți gusta. Este ușor de făcut, se mănâncă rapid și este uimitor că nu se va lipi deloc de tine, oricât ai mânca din el. Desigur, dacă nu „încântați” un tort de desert după aceea.

Avem nevoie de următoarele produse, care sunt într-o cantitate la alegere. Depinde de tava în care vei face caserola.

Luăm carne de porc, de preferință umăr, câteva dovlecei, câteva roșii, câțiva ardei roșu și câțiva ardei verzi, vinete, praz, conserve de ciuperci, ulei de măsline, chimen, piper negru, sare după gust.

Și așa - mai întâi tăiem carnea de porc în bucăți și le punem pe fundul cratiței, pe care am uns-o anterior cu ulei de măsline. Presară firimiturile cu chimen, puțin piper negru și sare după gust.

Apoi începem să tăiem și să aranjăm deasupra legumele rămase. Este bine să tăiați dovleceii, ardeii roșii și verzi în vrac, pentru că atunci când se topesc se topesc puțin.

Tăiați roșiile, prazul și vinetele, deja scurse de amărăciune, în interior. Se amestecă bine cu condimentele și se adaugă în cele din urmă ciupercile conservate.

Se toarnă mult ulei de măsline peste delicatețe, pentru că transportă grăsime și se pune la copt în cuptor. Rețineți că nu se adaugă deloc apă. Legumele sunt eliberate, iar vasul ar trebui să rămână doar grăsime.

Coaceți-l la o temperatură de aproximativ 240-250 de grade până când capătă acea apetisantă culoare aurie. Habar n-ai ce lux este să te lingi de degete.

Vă dorim poftă bună și bucurați-vă de toate!