scump

Nu este scump să trăiești sănătos

Există adesea o idee în societate că este foarte scump să trăiești o viață sănătoasă. Și de aceea nu o facem. Ideea este acceptată imediat fără obiecții, deoarece este foarte convenabilă. Chiar este așa? Sau este o căutare a unei alte scuze de ce nu facem nimic pentru noi? Dacă privim problema din unghiuri diferite, vom vedea că astfel de idei nu au nicio bază.

Cel mai mare element din bugetul gospodăriei este pentru alimente. Mâncarea nu ar trebui să fie economisită, dacă este posibil. Dar ... Dacă încetăm să mâncăm în exces, vom da mai puțini bani pentru mâncare. De obicei persoanele cu dependență de alimente suferă de frica de a rămâne fără ceva de mâncare. Și cumpără fără să țină cont de cantități. Ca urmare, o mulțime de mâncare este uneori aruncată. Dacă nu ne mai aruncăm, vom da mai puțini bani pentru mâncare. Exact cei care se plâng în mod constant de cât de scump este să trăiești o viață sănătoasă sunt fani ai fast-food-ului. Și este destul de scump și are exact zero beneficii pentru sănătate. Dar ei, fără nici o plângere, cumpără de la el în fiecare zi. Dacă tăiem stiloul de fast-food la minimum posibil, vom da mai puțini bani pentru alimente care ne îmbolnăvesc. Și așa vor rămâne suficienți bani pentru a cumpăra fructe și legume proaspete și alte alimente de calitate și pentru a mânca sănătos.

Zeci de mii de oameni fumează cel puțin un pachet de țigări în fiecare zi. Există un consens general în societate cu privire la daunele provocate de fumat și aproape nimeni nu poate spune că este util. Dimpotriva. Este cauza multor boli semnificative. Aspectul financiar al problemei nu pare să fie prea mult discutat. Și un singur fumător din familie (adesea doi sau mai mulți) este capabil să fumeze valoarea unui apartament în viața sa, murmurând în permanență despre cât de sărac este. Nu mai fuma și vei găsi imediat mijloacele pentru a duce o viață sănătoasă.

Consumul constant de alcool este o pană obișnuită în unele familii. În afară de faptul că sunt destul de scumpe pentru sănătate, băuturile de calitate sunt, de asemenea, destul de scumpe la bugetul casei.

O altă plângere este că abonamentul pentru fitness și piscină este foarte scump și nu există timp pentru asta. Nu mai pune scuze. Puteți oricând să aranjați o opțiune gratuită de activitate fizică și să găsiți 20-30 de minute pe zi pentru a vă activa. Puteți economisi la pauze de cafea și țigări.

Pe de altă parte, dacă încetăm să mâncăm în exces, să fumăm și să bem, va trebui să plătim mai puțin pentru medicamente pentru tratarea bolilor pe care le cauzează.

Desigur, dacă dieta noastră constă în principal din foarte la modă/dar nu conține nimic special în comparație cu alimentele noastre/de peste mări, fondurile nu vor fi suficiente. Același lucru se aplică dacă provine în principal din produse ecologice, ecologice și ecologice, care în mod clar nu au avantaje speciale în ceea ce privește faptul că sunt mai gustoase și mai utile.

Aici sunt disponibili banii pentru un stil de viață sănătos.

Rămâne de făcut. Fără a căuta scuze.