Puls.bg | 15 aprilie 2009 | 0

pește

Acestea sunt principalele alimente care pot asigura longevitate și morbiditate cardiovasculară scăzută. Dimpotrivă - produsele cu un indice glicemic ridicat, în special cele cu carbohidrați rafinați, precum și bogate în acizi grași trans, disponibili în multe gustări gata preparate ne înrăutățesc sănătatea.

Astfel sunt observațiile privind obiceiurile alimentare din ultimii 50 de ani. Se vorbește mult despre această problemă, dar nimeni nu clarifică corelația dintre acestea și una dintre principalele cauze de deces prematur - boala coronariană.

Publicațiile MEDLINE au fost analizate, incluzând peste 150 de studii prospective de cohortă și 40 de studii clinice. Obiectul activității lor este tocmai relația dintre diferite diete și leziunile aterosclerotice ale vaselor coronare.

Din păcate, însă, oricât de mult ar fi subliniată nevoia de schimbare, inițierea sa se dovedește a fi extrem de dificilă, date fiind circumstanțele vieții moderne. Cu toate acestea, nutriționiștii sunt convinși că toată lumea poate lua unele măsuri pentru propria sănătate.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.