publicat pe 21.08.2015 de Roditel.BG

place

Fiecare persoană este diferită. Unii copii au probleme cu textura: ouăle lor sunt mucoase; alții nu tolerează semințele de roșii și mușchiul de piersici. Desigur, există și clasica intoleranță din copilărie la legumele crucifere amare, cum ar fi varza de Bruxelles și broccoli.

Ce ar trebui să facem noi părinții cu toate acestea?

Arată respect. Respectați diversitatea umană care ne face atât de minunat de unici și transformați familia într-un loc în care toată lumea se simte bine și prețuită. Nu forțați copilul să mănânce ceva ce nu vrea să mănânce, nu-l convingeți că „nu este chiar așa de rău”.

Nu supraîncărcați un membru al familiei. Aceasta include bucătarul. Nu este nimic nerezonabil dacă nu vrei sos de spaghete, dar nu este rezonabil să te aștepți ca mama ta să-ți gătească mușcături de pui atunci când toată lumea mănâncă spaghete. Un copil cu un palat sensibil trebuie să învețe cum să se încadreze în lumea mare și să se împace cu mâncarea care nu îi place în mod deosebit.

Extindeți repertoriul culinar și dezvoltați gustul copilului

  • Repetați sugestiile. Nu încetați să oferiți anumite alimente doar pentru că „nu le mănâncă niciodată”.
  • Fii creativ și distractiv. Morcovii și ardeii, aranjați ca o casă, sunt mai susceptibili de a fi consumați. Feliile de morcov, încrucișate și numite pirat, sunt, de asemenea, mai susceptibile de a fi plăcute.
  • Fă-i mai ușor copilului. Este mai probabil să mănânci doi morcovi numai dacă sunt serviți pe o farfurie. Un morman de 25 de morcovi este prea mult și probabil va rămâne intact.
  • Serviți mâncarea într-un castron sau farfurie. Fiecare să ia cât vrea și din orice decide. Adăugați la fiecare dintre sugestii ceva ce mănâncă bucătarul capricios. Da, este foarte posibil ca el să ia doar de la castraveți, dar important este că toată lumea împarte aceleași feluri de mâncare. Aceasta este inclusiv. Nu există un serviciu special, dar ați respectat diferențele.
  • Simpatizează. Încercați ceva de genul: „Știu că este dificil să mănânci doar câteva alimente care nu sunt întotdeauna disponibile. Dar știu că vei fi bine. Întotdeauna reușești să găsești o modalitate de a te îngriji. (Din nou, exprimați dragoste și anticipare pentru a face față și a reuși)

Prin adoptarea acestor strategii, îi arătăm copilului că îl respectăm, fără a-i oferi servicii speciale care ar duce la o atitudine răsfățată față de viață. Astfel, copilul se adaptează la ordinea socială mai largă.

Dacă gurmandul tău capricios decide să încerce o pizza cu ciuperci, nu face prea mult zgomot. Stai liniștit și taci din gură dacă vrei să îi încurajezi atitudinea de cercetare.

Ce se întâmplă dacă pretențiosul alimentar îi amenință sănătatea?

În acest caz, vă sugerez să consultați un medic care vă va confirma sau nega îngrijorările. El poate recomanda suplimente nutritive. Medicii cu care am vorbit mi-au spus că intervenția este foarte rară. În majoritatea cazurilor, este vorba despre o mai bună gestionare a relației dintre părinte și copil plus puțină răbdare și ingeniozitate. Unii copii mănâncă legume atât timp cât sunt piure sau stropite cu sos de roșii, alții le preferă servite pe o felie. Experiment - cald, rece, fiert, copt etc.

Fragment din cartea „Nu, acestea nu sunt răsfăț”
de Alison Schaefer din Colibri