nutriția

Descrierea generală a bolii

Caria este o afectare a dintelui, în care țesuturile dinților duri se înmoaie treptat și se descompun și se formează o cavitate.

Principalele cauze ale cariilor

• Situație ecologică deteriorată - de exemplu în așezare calitatea apei potabile este scăzută și fluorul din aceasta este insuficient;

• Ereditate - o persoană a moștenit un os dinte rău de la părinți;

• Alimentație sau boală maternă necorespunzătoare în timpul sarcinii;

• Nerespectarea normelor de igienă;

• Alimentație necorespunzătoare - consumul excesiv de zahăr și paste, cantități insuficiente de vitamine, oligoelemente, fosfor și calciu intră în organism.

• Oamenii nu mănâncă fructe și legume crude - ajută la îndepărtarea resturilor alimentare din dinți. Mâncarea care rămâne în descompunerea sa ajută la începerea proceselor de înmuiere a țesuturilor dinților duri.

Simptome

De obicei, în primele etape de dezvoltare nu se observă senzații sau senzații neplăcute. De-a lungul timpului, o mică pată gălbuie poate fi văzută pe coroana dintelui, indicând modificări ale smalțului dinților.

Dacă o persoană nu apelează la un specialist la timp - boala se va dezvolta/va apărea o cavitate, dintele se va descompune până la terminațiile nervoase. Atunci apare durerea de dinți.

Alimente utile pentru cariile dentare

Pentru a preveni și a scăpa de carii, este necesar să consumați produse care conțin fluor, calciu, vitamine din grupa D. Aceste elemente sunt de cea mai mare importanță pentru stabilitatea structurilor dentare, pentru creșterea și depozitarea lor.

Calciul în combinație cu fluor contribuie la întărirea osului dinților. Vitamina D și fosforul sunt componente esențiale pentru o bună absorbție a calciului.

Prin urmare, este necesar să consumați:

• Produse lactice - brânză de vaci, smântână, unt, chefir, iaurt, smântână, lapte, diverse brânzeturi, inclusiv brânză și brânză galbenă.

• Nuci - nuci, migdale, alune;

• Cereale - ovăz, orz și gri;

• Leguminoase - fasole, mazăre;
• Sămânță de muștar;

• Ficat - carne de porc și carne de vită;

• Alimente din fructe de mare și pește - biban de mare, macrou, cod, morun, merluciu, ton, crabi, creveți, calmar și stridii;

• Fructe și legume tari și crude - ajută la curățarea smalțului dinților de plăci și resturi alimentare - castraveți, varză, ridichi, mere, pere și morcovi.

Următorul „sfat al bunicii” ajută și la combaterea și prevenirea cariilor:

• Se recomandă înlocuirea pastei de dinți cu lapte praf. Îndepărtează mirosul neplăcut, gingiile încetează sângerarea, încetinește procesul de carie dentară și formarea tartrului.

• Decoct de salvie - într-un pahar cu apă fierbinte trebuie să adăugați 1 lingură de salvie și amestecul rezultat trebuie să stea aproximativ 1 oră. Apoi gura este clătită și se aplică o bucată îmbibată în bumbac pe dintele bolnav. Acest decoct are proprietăți antiseptice - salvia ucide germenii și bacteriile și, de asemenea, oprește creșterea cariilor.

• Un dușman puternic al cariilor este propolisul - ai nevoie de o bucată din el până se transformă în miere, apoi ceara rezultată este plasată în cavitatea formată din carie și acoperită cu un tampon de bumbac, așa că lasă-o 30 de minute.

Alimente periculoase și dăunătoare din carii

Zahăr, ciocolată - în special lapte, gogoși și alte produse de cofetărie în cantități mari. Dacă o persoană simte nevoia puternică de a consuma alimente dulci, acesta este un semnal că organismul său nu primește cantitatea necesară de calciu, iar lipsa acestui macronutrienți este cea mai frecventă cauză a cariilor dentare.