Dermatita seboreică sau seboreea scalpului este un tip comun de boală dermatologică cauzată de funcționarea defectuoasă a glandelor sebacee. Principalul semn al dezvoltării unei astfel de dermatite este apariția mătreții.

dermatita

Solzi albi în păr, mâncărime neplăcută și ungere rapidă a părului strică în mod vizibil aspectul proprietarului lor, provocând mari inconveniente. Majoritatea victimelor apelează imediat la produse cosmetice speciale, ignorând faptul că dieta în dermatita seboreică nu este mai puțin importantă.

Cauzele acestei boli pot fi tulburările hormonale, predispoziția genetică, stresul, tulburările metabolice și pierderea generală în greutate. Principalii vinovați pentru dezvoltarea dermatitei seboreice sunt Malaceia, acestea sunt ciuperci asemănătoare drojdiilor.

Activitatea lor duce la unele modificări, în special la o diviziune celulară accelerată a stratului superior al pielii. Aceste procese duc la formarea mătreții. Activitatea crescută a acestor microorganisme afectează și producția de sebum, în urma căreia părul devine rapid gras.

Următoarele simptome sunt caracteristice dermatitei seboreice a scalpului:

- apariția mătreții, care este însoțită de mâncărime;

- ungerea rapidă a părului;

Există în total 3 tipuri de boli: seboreea uscată, grasă sau mixtă. În dermatita seboreică uscată, părul devine casant, uscat, apar mici solzi albi (mătreață). În cazul seboreei uleioase, dimpotrivă, există o grăsime excesivă a părului, apariția strălucirii uleioase. Tipul mixt combină simptomele seboreei uscate și uleioase.

Tratamentul dermatitei seboreice a capului se efectuează simultan în două direcții: medicamente speciale pentru uz extern și normalizarea proceselor interne printr-o nutriție adecvată.

Ce dieta este recomandată?

Dieta pentru dermatita seboreică a scalpului este un pas important în eliminarea afecțiunii. Sarcina sa principală este întărirea sistemului imunitar, limitând astfel activitatea bacteriilor dăunătoare. Prin urmare, experții recomandă abandonarea completă a produselor hipoalergenice, acestea însoțesc activitatea proceselor inflamatorii și slăbesc sistemul imunitar. Este important să vă completați dieta cu alimente sănătoase, bogate în vitamine.

Ce alimente nu trebuie consumate?

Alimentele care afectează în mod negativ starea și contribuie la complicația seboreei includ:

- alcool și băuturi care conțin alcool, bere moale și băuturi carbogazoase. Acestea supraîncarcă ficatul, ceea ce afectează producția de bilă;

- băuturi din jeleu, acri - în ciuda naturalității absolute a compoziției sale, băutura conține o cantitate mare de amidon, bogată în glucoză;

- fast-food - aici puteți include alimente prăjite, grase - substanțe cancerigene, dăunătoare și periculoase pentru sănătate, conservanți, care abundă în această categorie de produse, perturbă sistemul cardiovascular și digestiv al corpului, care afectează starea scalpului;

- marinate, conserve - aceste produse se caracterizează printr-un conținut ridicat de condimente, arome și conservanți. Toate acestea destabilizează munca coordonată a tractului gastro-intestinal, însoțind dezvoltarea disbiozei;

- gris, panificație și cofetărie, toate feluri de mâncare cu cartofi - toate sunt bogate în carbohidrați, complicând munca stomacului și a intestinelor;

- gem (gem, produse de patiserie, prăjituri);

- produse foarte alergenice (de exemplu, miere, citrice, ouă, caviar și orice componente la care sunteți hipersensibil) - utilizarea lor slăbește imunitatea pacientului și reduce funcția de protecție a corpului.

Produse Recomandate

- produse lactate (chefir, brânză de vaci, iaurt etc.). Laptele crud nu este recomandat, dar produsele lactate fermentate vor fi un ajutor excelent pentru normalizarea proceselor metabolice și stabilizarea microflorei intestinale;

- carne și pește cu conținut scăzut de grăsimi. Ideal ar fi carnea de iepure, puiul și carnea de vită. Nu se recomandă porc gras și pește gras;

- legume sub orice formă. In mod deosebit util în seboree pe scalp va fi varză, inclusiv alge marine, dovleac, dovlecei, sparanghel și broccoli. Nu contează dacă le aburi, le dai la cuptor sau le adaugi în salate. Principalul lucru este că alimentele rețin la maxim vitaminele;

- fructe - o sursă de componente utile atât de necesare pentru seboreea scalpului. Mere verzi, pere, coacăze negre sau cireșe vor juca un rol important în umplerea corpului cu substanțe nutritive. Le puteți folosi crude, după tratament termic, dar nu în gem;

- uleiuri vegetale, în special floarea soarelui, măsline, porumb. Acestea conțin numeroase vitamine, acizi grași saturați și nesaturați utili. Adăugați-le în salatele de legume;

- nuci, fasole - conțin din abundență vitamina B3, care va accelera activitatea intestinelor și va asigura buna funcționare a sistemului nervos;

- O opțiune excelentă pentru a accelera procesul de vindecare este suplimentarea dietei cu suplimente de vitamine, oligoelemente importante;

- apa purificată și necarbonatată, ceaiul de plante și sucurile naturale compensează lipsa de umiditate a celulelor pielii și a corpului în ansamblu.

Reguli de gătit

Cu cât sunt stocate mai multe vitamine în produs, cu atât eficacitatea și beneficiile acestuia sunt mai mari. Aceasta este regula de bază care trebuie respectată în timpul gătitului. Amintiți-vă că produsele trebuie să fie doar proaspete și de înaltă calitate.

Nutriționiștii recomandă consumul majorității legumelor crude, iar carnea și peștele nu trebuie să fie prăjite sau fierte mult timp. În mod ideal, coaceți felurile de mâncare la cuptor sau fierbeți-le.

Pentru a restabili elasticitatea celulelor, pentru a diversifica nutriție în seboreea scalpului preparatele asemănătoare jeleului vă vor ajuta. Acestea conțin agar-agar, gelatină, care au proprietăți de regenerare ridicate pentru piele.

Amintiți-vă, indiferent cât de mult gătiți produsele, acestea trebuie să rețină cantitatea maximă de vitamine și substanțe nutritive. În caz contrar, dieta va fi ineficientă.

Pentru a asimila rapid produsele și pentru a evita supraîncărcarea corpului, se recomandă să consumați porții mici de 5-6 ori pe zi.

Durata dietei

Dieta specială pentru dermatita seboreică pe scalp durează cel puțin trei săptămâni, sub rezerva respectării constante a cerințelor pentru selecția produsului și gătit. În cazul celei mai mici încălcări a dietei, rezultatul scontat nu poate fi atins.

Nu uitați să beți multe lichide, un însoțitor constant al dietei. Doi litri pe zi este cantitatea minimă de lichid care ar trebui consumată pentru seboreea scalpului. Acestea pot fi decocturi din plante, ceaiuri neindulcite sau compoturi.

Acestea normalizează tractul digestiv, favorizează eliminarea toxinelor, substanțelor nocive din organism, umple celulele cu componente utile, vitamine și oligoelemente.

E bine dieta în dermatita seboreică a scalpului să fie corectat de un specialist, luând în considerare caracteristicile individuale ale corpului pacientului. Nu este recomandat să îl compuneți singur.

Atenţie! Dieta pentru seboreea scalpului pentru un copil și un adult este puțin diferit. Gradul de complexitate al dermatitei, starea fizică și o serie de alți factori sunt luați în considerare la compilarea acesteia. Prin urmare, pentru copii este recomandat să ofere dietă și numirea vitaminelor de către un specialist.

După dieta în dermatita seboreică a scalpului, nu uitați de îngrijirea externă. Acestea pot fi șampoane speciale, măști, remedii populare care se aplică sau se freacă direct pe scalp. Împreună vor accelera recuperarea, vor elimina rapid semnele externe ale seboreei.