Nutriție

sanguină

Nutriție pe grupe sanguine: B

Alimentele adecvate pentru grupa de sânge B sunt în cea mai largă gamă comparativ cu cele pentru alte grupe. În ciuda acestei varietăți, există multe alimente pe care ar trebui să le evitați.

Pentru a vă simți și a arăta bine, ar trebui să excludeți complet puiul! Contraindicate sunt, de asemenea, șuncă, slănină, rață, gâscă și carne de porc. Carnea de vită, carnea de vită, curcanul și fazanul sunt neutre. Carnea care are un efect bun este mielul, carnea de oaie, căprioara și iepurele.

Dintre fructele de mare sunt utile somonul, codul, talpa, păstrăvul, plasa. Sunt interzise toate crustaceele (crabi, stridii etc.), barracuda, beluga, hamsii, biban, somon afumat, anghilă, picioare de broască, caracatiță și melci.

Persoanele cu grupa sanguină B sunt singurele cărora li se recomandă produse lactate. Cele mai utile sunt mozzarella, brânza de vaci, laptele și brânza de capră, brânza feta, brânza de vaci, proaspătă și iaurtul. Restricțiile se aplică numai brânzeturilor procesate, brânzeturilor albastre și înghețate. Ketchup-ul este interzis de sosuri. Toți ceilalți nu vor ajuta să piardă în greutate, dar nu îl vor face rău.

Aproape toate leguminoasele sunt neutre, doar lintea și nautul nu sunt recomandate. Cerealele utile sunt orezul, fulgi de ovăz și făina de orez. Hrișca, secara, grâul, orzul, cuscusul nu sunt permise. În general - uitați de pâine, mai ales dacă este vorba de grâu sau cereale integrale.

Uleiul de măsline este o grăsime care funcționează bine pentru dvs., uleiul de porumb și floarea soarelui, uleiul de arahide, uleiul de susan și uleiul de semințe de bumbac au un efect negativ.

Nucile nu sunt o mâncare bună pentru tine. Nu mâncați arahide, fistic, semințe de susan, alune, semințe de dovleac și floarea soarelui, nuci. Toate celelalte sunt neutre.

Decoctul de ginseng, menta și ceaiul verde sunt cele mai favorabile băuturi. Decocțiile de fân, aloe și rubarbă, precum și alcoolii puternici și băuturile carbogazoase sunt interzise. Vinul, berea și cafeaua sunt neutre. Desigur, puteți bea toate sucurile din fructele care vă sunt bune.

Cei mai mari dușmani ai tăi printre legume sunt roșiile și porumbul, precum și măslinele negre, dovleacul, ridichi, avocado și anghinare.. Varza, rucola, patrunjelul, spanacul, docul, toate legumele cu frunze verzi sunt cele mai bune pentru tine. Mănâncă și tu fructe, cu excepția curmalei, nucilor de cocos, rodii și caqui. Accentuați bananele, papaya, strugurii, ananasul și prunele.