miastenia

Miastenia gravis (slăbiciune musculară) este o boală neuromusculară de natură autoimună.

Simptome primare:

  • oboseală excesivă;
  • slăbiciune a mușchilor scheletici;
  • slăbiciune musculară în timpul mișcărilor intense și a muncii prelungite;
  • eșecul complet al mușchilor de a lucra și după ceva timp pentru a restabili funcțiile lor;
  • bolnavul de miastenie se simte bine dimineața după trezire, dar câteva ore mai târziu apar simptomele menționate mai sus.

Alimentele de care au nevoie persoanele cu această problemă ar trebui să fie bogate în potasiu. Ajută la boli de piele și la restabilirea funcției musculare.

Surse de potasiu:

  • fructe proaspete (portocale, banane, avocado, pepeni);
  • legume proaspete (fasole, cartofi, napi, dovleac);
  • cereale negranate;
  • păstârnac;
  • caise uscate, stafide;

Alimentele bogate în calciu sunt, de asemenea, deosebit de importante în prezența bolii. Elementul participă la procese precum:

  • contractilitatea musculară;
  • crește excitabilitatea țesuturilor nervoase;
  • menține sănătos oasele și dinții, ceea ce previne fracturile în traume. Persoanele cu miastenie gravis sunt mai susceptibile la traume și leziuni decât altele.

Surse de calciu:

  • produse lactate - sursa principală;
  • legume proaspete - varză (colorată, albă), napi (frunzele sale), mazăre și leguminoase;
  • nuci;
  • smochine;
  • gălbenuș de ou;
  • oase moi de sardine și somon.

Pentru a absorbi bine calciul în organism, acesta trebuie luat împreună cu fosfor (într-un raport de 1: 2). Fosforul este foarte important în miastenia gravis - ajută la conservarea energiei în celule.