Ghid complet pentru macrobiotică - nutriție și exerciții fizice de Michio Kushi - reprezentantul său principal în lume.

kushi

Macrobiotica este un mod de a mânca și de a trăi, derivat dintr-o înțelegere intuitivă și perspicace a ordinii naturale. Sistemul este construit pe consumul de cereale integrale și alimente tradiționale în armonie cu anotimpurile. Michio Kushi susține că trei factori contribuie la o sănătate bună - calitate, cantitate și combinație de alimente bine gătite, cu exerciții fizice regulate și o mentalitate pozitivă.

Biografie și fapte despre autor

Michio Kushi (1926–2014) a început studierea macrobioticii cu fondatorul mișcării, George Osawa, în urmă cu mai bine de treizeci de ani. Astăzi, Michio Kushi este cel mai important reprezentant mondial al macrobioticii. Învățăturile sale despre importanța consumului de alimente întregi și a trăirii în armonie cu mediul natural au ajutat milioane de oameni să-și îmbunătățească sănătatea și să găsească o mai mare liniște sufletească.

Michio Kushi este fondatorul a două organizații educaționale recunoscute la nivel internațional - Fundația Est-Vest și Institutul Kushi. De asemenea, el a scris mai multe bestseller-uri macrobiotice, inclusiv „Nutriția macrobiotică”, „Sistemul de prevenire a cancerului” și „Fața ta nu minte niciodată: o introducere în arta diagnosticului estic”.

Recenzii ale cărții

PARTAȚI-VĂ OPINIA

Numai utilizatorii înregistrați pot adăuga comentarii. Vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.