scăderea în greutate cu o dietă separată
Încă o dată, ne simțim obligați să scriem că nu există nicio metodă sănătoasă în lume să slăbești 10 kilograme în câteva zile și apoi să păstrezi ceea ce ai realizat. Dieta de slăbit nu este doar o reducere a alimentelor pentru o vreme, ci un mod de viață și filozofie. Opțiunile mai blânde ale meselor separate sunt potrivite în special pentru menținerea unei stări bune, care, mai presus de toate, vor ajuta la depășirea fricii de privare.
Conform științei alimentației separate, corpul uman nu este capabil să digere toate tipurile de alimente simultan. Amestecarea produselor cu diferite compoziții provoacă cu siguranță otrăvirea corpului, încetinește intestinele și metabolismul. Pentru a evita capcana insidioasă de supraponderalitate, medicii vă recomandă să separați alimentele și să luați doar proteine, doar carbohidrați sau doar fructe acre într-o singură zi.
Alte sfaturi neprețuite din manualul separat despre mâncare sunt evitarea cantităților mari de sare, prăjiturile grase, mâncarea excesivă. Porțiunile ar trebui să fie între 6 și 8 pe zi, iar meniul ar trebui să includă o mulțime de fructe și legume.
Dezavantaje ale pierderii în greutate cu o dietă separată
Unul dintre principalele dezavantaje ale acestei tehnici de slăbit este că trebuie să monitorizezi în permanență ceea ce mănânci și trebuie să urmezi acest regim ani de zile. După un timp, organismul se obișnuiește cu procesarea alimentelor mixte și, dacă vreodată îți recâștigi vechile obiceiuri, poți provoca zdruncinări grave.
- Pierderea în greutate, dieta separată, alcool Pierderea în greutate
- Nutriție separată Nutriție separată - o metodă alternativă pentru pierderea în greutate
- Dieta separată pentru pierderea în greutate cu ce
- Prima mușcătură - principiul alimentației sănătoase - Viață sănătoasă
- Pierderea în greutate - reguli de aur - FORUMUL DE SĂNĂTATE Portalul pentru o viață mai sănătoasă