Știi cum slăbesc nutriționiștii? Vom învăța din istoria personală a nutriționistului rus Alexei Kovalkov.
„Îmi doresc foarte mult să îmi urmezi exemplul și pacienții mei să realizezi principalul lucru: poți pierde în greutate. Acest lucru este complet real. Și nu doar pentru a slăbi câteva kilograme, care de obicei revin repede, ci pentru a slăbi semnificativ, la normele fiziologice ale unei persoane sănătoase. Nu vă temeți niciodată de schimbare. Și nu vă fie frică să faceți ceea ce credeți că nu puteți face ".
Dr. Kovalkov a început să se ocupe de nutriție, după ce el însuși a trebuit să slăbească câteva zeci de kilograme. Când s-a întors din armată la vârsta de 20 de ani, purtând o mărime 46, era un tânăr drept, atletic, care nu avea probleme cu supraponderalitatea.
Dar de îndată ce a intrat în al doilea institut medical, problemele au început. Problema este că în minutele dintre prelegeri și seminarii nu a fost deloc suficient timp pentru a mânca deloc. De aceea a trebuit să-și satisfacă foamea în bufetul institutului și nu erau altceva decât prăjituri, sucuri, cafea și chiftele.
- Un nutriționist rus a stricat până acum totul despre diete
- Nutriționistul rus a rupt totul până acum cu privire la diete Nu mori de foame, nu bea litri de apă!
- Nutriție pentru o inimă sănătoasă - Sfaturi de la un nutriționist; Top Form - alimentație sănătoasă și scădere în greutate cu
- Sfaturi pentru slăbit de la nutriționistul Kardashian
- Sfaturi pentru o dietă optimă pentru pierderea în greutate -