diverse
Majoritatea oamenilor din zilele noastre nu se gândesc la consecințele mâncării și despre ce poate provoca corpului nostru hrană dăunătoare și nesănătoasă. Și, deși există multe locuri pentru a afla despre beneficiile și daunele consumului de mâncare, mulți oameni știu încă cât de mult poate dăuna organismului alimentele nesănătoase.

Aceasta este mâncare nesănătoasă, care are un conținut ridicat de ingrediente dăunătoare. Termenul „junk food” a fost inventat de Michael Jacobson în 1972. Mâncarea rapidă este considerată dăunătoare sănătății și s-au făcut recent multe încercări de a reduce la minimum această dietă. Alimentele nesănătoase sunt bogate în zahăr, de exemplu. Conținutul excesiv de zahăr duce la obezitate, deci este bine să fii foarte atent la ceea ce mâncăm și ce băuturi bem.

S-a dovedit că o Coca-Cola poate conține până la 10 lingurițe de zahăr (vezi exact cât mai jos) . Acesta este un motiv pentru a vă gândi foarte atent înainte de a lua chiar și o înghițitură din această băutură. Alimentele care conțin cantități mari de zahăr sunt, de asemenea: ciocolată, prăjituri, biscuiți și multe altele. Alimentele dăunătoare conțin cantități semnificativ mai mici de vitamine și minerale, care sunt utile în special pentru sănătatea umană. Aromele artificiale și aditivii alimentari nocivi duc, de asemenea, la diverse probleme de sănătate atât la vârstnici, cât și la copii. Este necesar să citiți cu atenție conținutul ambalajului înainte de a da orice mâncare unui copil. Acest lucru se face pentru a reduce cât mai mult posibil alimentele dăunătoare pe care le consumă.Produse alimentare, cum ar fi chipsuri, biscuiți, bomboane, brioșe, alimente prăjite și multe altele. conțin cantități mari de uleiuri și grăsimi hidrogenate. Aceste uleiuri și grăsimi cu hidrogen sunt deosebit de dăunătoare pentru sănătatea umană. Cantitatea excesivă de sare conținută în alimente este motivul creșterii sodiului în organism. Dacă nivelul de sodiu din organism este crescut, acest lucru duce la o creștere a nivelului tensiunii arteriale.

Aportul de alimente dăunătoare este responsabil pentru problemele de sănătate precum caria, diferite tipuri de cancer, boli cardiovasculare, obezitate, hipertensiune arterială și alte boli.

Cât zahăr este într-un ulcior de cola?