Această dietă este urmată doar 72 de ore, iar orice prelungire și exces de timp pot fi dăunătoare.
O dietă de mare viteză este excelentă pe traseul scurt, mai ales după o perioadă lungă de hrană consistentă și când vrem să oprim obiceiurile proaste în care ne răsfățăm în timpul vacanței.
Această dietă limitează semnificativ cantitatea de alimente care este introdusă și, prin urmare, duce la o ușoară deficiență de vitamine și minerale, care ar trebui compensată cu suplimente adecvate.
Puteți repeta ciclul după 4 zile.
O bucată de pâine integrală
un pahar de lapte integral
300 g piure de cartofi
Ceai de ceai (verde, negru)
250 g salată din cartofi fierți, ouă și ulei de măsline
Ceai de ceai (verde, negru)
Un pahar de lapte integral
200 g piure de cartofi
100 g salată de legume (de preferință de sezon și mixtă)
Ceai de ceai (verde, negru, pe bază de plante)
O roșie proaspătă
Ceai de ceai (verde, negru)
O bucată de pâine integrală
O ceașcă de cafea neagră (fără zahăr)
300 g piure de cartofi
Ceai de ceai (verde, negru, pe bază de plante)
250 g salată de cartofi fierți și ouă cu ulei de măsline
- Dieta cu apă cu care vei slăbi o jumătate de kilogram într-o singură zi! Pentru femeie
- O dietă care îi va încânta pe iubitorii de pâine! Pentru femeie
- O dietă care funcționează cu adevărat, iar într-o lună Șeherezada a slăbit 7 kg, iar Suleiman a pierdut 14! Pentru femeie
- Toată lumea vorbește despre asta - dieta cu ouă, care pierde până la 30 de kilograme din corpul tău! Pentru femeie
- Singura dietă care neutralizează efectul yo-yo și rămâne subțire mult timp după aceea Pentru femei