luni
Mic dejun - 2 ouă fierte, 2 portocale și 1 cană de iaurt degresat;
Prânz - 200 de grame de pui fiert fără piele și 1 cană de iaurt;
Cina - 1 ou fiert, 150 de grame de pui fiert fără piele și 1 portocală;
Ouăle sunt un produs obișnuit al unei diete. Prin intermediul acestora nu numai că îți aprovizionezi corpul cu vitaminele și mineralele necesare, ci și îndepărtezi toxinele din corpul tău.
Ouăle creează un sentiment de sațietate și au un efect pozitiv asupra metabolismului.
Pentru a pierde 10 kilograme în doar o săptămână, trebuie să aplicați cu strictețe dieta cu ouă, pe care le puteți vedea din imaginile de mai sus.
Este recomandabil să beți cât mai multă apă minerală în orice moment în timp ce urmați dieta. Hrănirea după sfârșitul regimului începe cu ouă, brânză, portocale și grapefruit.
- Dieta dimineața 1 ou
- Dieta pentru slăbit cu ouă de pui
- DIETA CU PIERDERE DE VARZA 10 KG ÎN 10 ZILE
- Dieta cu supă pierde 5 kilograme în 2 săptămâni - Via Pontica
- Dieta cu ouă fierte - cât de utilă sau dăunătoare - Via Pontica