Zilele dintre sărbători sunt cele mai potrivite pentru purificarea corpului și pierderea unor kilograme în plus. Recent, dieta de 10 zile cu tarator a fost extrem de populară, ceea ce oferă rezultate excelente și pierde 10 kilograme pentru perioada specificată.
Cu toate acestea, nutriționiștii avertizează că acest regim este destul de strict și nu este recomandat persoanelor cu probleme de stomac, precum și persoanelor în vârstă, copiilor și adolescenților. Dacă decideți să urmați o dietă tarator, este important să urmați cu strictețe următoarea schemă.
Schema unei diete adecvate cu tarator
Prima zi - se mănâncă numai taratorul.
A doua zi - În tarator se adaugă 2 cartofi fierți.
A treia zi - doar un tarator.
A patra zi - 2 piese sunt adăugate la tarator piept de pui fiert.
A cincea zi - doar un tarator.
A șasea zi - tarator și fructe la alegere.
A șaptea zi - doar un tarator.
A opta zi - sunt adăugate la tarator 2 ouă fierte tari.
A noua zi - doar un tarator.
A zecea zi - În tarator se adaugă 2 cartofi fierți.
După încheierea dietei, nu ar trebui să ne întoarcem niciodată brusc la obiceiurile noastre alimentare.
Tranziția ar trebui să fie lină, adăugându-se la meniu absent treptat în perioada de 10 zile în care urmați dieta în cauză cu tarator, alimente.
- Toată lumea a luat-o razna pe această dietă după sărbători - minus 12 lire sterline în 12 zile (Iată cum)
- Dieta expresă cu roșii, care topește greutatea zile întregi - Sănătos
- Dieta de către un medic elvețian, cu care slăbești 3 kilograme în 2 zile
- Dieta militară topește 4 kilograme în trei zile
- Dieta cu tarator se topește până la 10 kg în 3 zile