Puls.bg | 13 ianuarie 2011 | 0

este

Consumul unui pahar de bere în fiecare zi este bun pentru sănătatea ta, potrivit unui studiu.

Cercetătorii spanioli susțin că consumul moderat de bere reduce riscul de diabet și hipertensiune arterială și poate chiar ajuta la pierderea în greutate.

Studiul a examinat 1.249 de bărbați și femei cu vârsta peste 57 de ani.

Oamenii de știință au descoperit că cei care adaugă o dietă mediteraneană la o halbă de bere nu numai că nu se îngrașă, dar, în unele cazuri, chiar slăbesc.

Experții consideră că berea oferă aceleași beneficii pentru sănătate ca și consumul moderat de vin.

Berea răcoritoare conține acid folic, vitamine, fier și calciu, care au un efect protector asupra sistemului cardiovascular. În plus, berea are un conținut relativ scăzut de alcool în comparație cu alte băuturi.

Experții recomandă femeilor să bea până la două pahare mici de bere pe zi, iar pentru bărbați cantitatea admisibilă este de până la trei pahare pe zi, dar combinată cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.