Oamenii de știință au demonstrat că o mână de migdale crude conțin ingrediente suficient de puternice, care pot fi o protecție excelentă împotriva cancerului.
Migdalele sunt bogate în laetrile - o substanță care are proprietăți anti-cancer. Laetrile se găsește și în cireșe, piersici și prune uscate.
Migdalele crude sunt un ajutor de încredere pentru persoanele care doresc să slăbească. Dacă vrei să slăbești, ar trebui să mănânci 20 de migdale neprăjite în fiecare dimineață pe stomacul gol. Îți vor suprima pofta de mâncare și îți vor aduce o senzație de sațietate.
Migdalele au un indice glicemic scăzut, ceea ce împiedică creșterea nivelului de zahăr din sânge după masă.
Aceste nuci provoacă o creștere stabilă și lentă a zahărului din sânge și a insulinei, ceea ce face ca corpul uman să se simtă plin pentru o perioadă mai lungă de timp.
Migdalele sunt un aliment bun pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2, deoarece nu cresc nivelul zahărului din sânge.
Migdalele crude conțin cel mai mult calciu, potasiu, fier, magneziu, fosfor și vitamina E.
Acest lucru le face utile pentru deficiențe de vedere.
Uleiul de migdale poate elimina aproape toate iritațiile pielii. Experții recomandă ca în bolile tractului gastro-intestinal să ia migdale și lapte cald în același timp.
Migdalele dulci sunt recomandate pentru colesterol ridicat, hipertensiune, ulcer și arsuri la stomac.
Migdalele conțin numeroși nutrienți care ajută creierul să funcționeze mai bine. Uleiul de migdale face pielea mai moale și mai moale, iar tenul uniform și impecabil.
Consumul regulat de migdale reduce posibilitatea bolilor cardiovasculare. În plus, migdalele oferă energie, similară cu cofeina din cafea.
Cu toate acestea, este important să nu exagerați. Experții sfătuiesc să adere la doza recomandată de 25-50 de grame pe zi.
Se crede că migdalele provin din Asia de Vest și Africa de Nord, iar romanii au fost primii care le-au cultivat.
Toate proprietățile benefice pe care le au nucile sunt un fapt numai dacă sunt crude. În timpul coacerii, proteinele și carbohidrații se combină și formează agenți cancerigeni.
- Biscuiți de ciocolată cu migdale, bune pentru piele
- Acest puternic ritual protejează familia de boli și nenorociri
- Un adolescent a murit, înghițind o mână de pastile dietetice
- O mână de semințe de dovleac pe zi ne protejează de 9 boli periculoase; Știri Razgrad
- Salată de iulie cu salată de broccoli, migdale și avocado - Sănătate și atletism