Dieta mediteraneană este considerată una dintre cele mai sănătoase diete, dar cercetătorii americani au subliniat această discrepanță. Nutriționiștii au pregătit ample lucrări științifice pe această temă, ale căror rezultate sunt publicate pe paginile publicațiilor locale de sănătate.

nouă

Ca parte a experimentelor, experții au analizat starea de sănătate a 2,6 mii de copii și adolescenți cu vârsta sub 17 ani, după o dietă similară. Obiceiurile alimentare ale participanților la experiment au fost studiate cu atenție și atenția experților a fost atrasă de faptul că unii dintre ei ar putea afecta sănătatea mintală a oamenilor, scrie Zdrave.to. De exemplu, o dietă slabă poate provoca depresie severă datorită unei combinații de factori.

Dieta mediteraneană nu este cu adevărat sănătoasă, deoarece poate declanșa apariția diabetului, poate duce la boli cardiovasculare și poate provoca obezitate. O dietă care conține carne, alimente procesate și zahăr duce la supraponderalitate, care afectează stima de sine și starea mentală a omului.

Trecerea la o dietă sănătoasă ajută la restabilirea stării emoționale.