Prietenii în greutate
Pentru a fi sănătos - alege-ți prietenii. Știm că sună destul de snob și superficial, dar acesta este noul mesaj al exploratorilor ciudați. De fapt, afirmația corectă este că, dacă avem prieteni fericiți și sănătoși, așa vom face și noi.
Studiul a examinat 3600 de femei și stilul lor de viață. Cercetătorii i-au întrebat despre obiceiurile lor alimentare și activitatea fizică, atât ale lor, cât și ale prietenilor lor. S-a dovedit ca obiceiurile sănătoase sunt „contagioase”.
Când prietenii noștri au grijă de starea lor fizică, ne implică imperceptibil în această activitate. De exemplu, vă vom oferi o situație dureroasă de familiară: ați luat vreodată masa de prânz cu o prietenă care urmează o dietă și a comandat prânzul în conformitate cu principiile ei alimentare? Suntem siguri că da. Cel puțin pentru a o susține sau a nu-și simți voința la vederea unei porții de cartofi prăjiți grasi.
Cei care iubesc mișcarea ies adesea în natură și nu le place să stagneze într-un singur loc. Astfel de prieteni sunt minunați pentru viața ta activă, fără îndoială.
Experții explică, de asemenea, că, dacă adesea ne întâlnim cu oameni cărora nu le pasă de sănătatea lor, atunci riscul de a deveni astfel este foarte mare. Cu toate acestea, dacă ea va mânca gogoși de ciocolată, de ce ar trebui să mănânc o salată. O înțelegi, nu-i așa?
- Cel mai rău dușman al grăsimii stă pe raft și nici nu bănuiești - ai nevoie de 300 ml
- Alimente periculoase în timpul sarcinii - personal a ei
- Produsele lactate sunt prietene ale alimentației sănătoase Bgonair
- Cinci motive pentru care ar trebui să mâncăm colagen (chiar și vegetarieni)
- Putem fi sănătoși iarna, chiar și atunci când urmăm o dietă! Comunitate