De obicei, talia se micșorează proporțional cu reducerea meselor delicioase.

Editorii TWG sunt mereu în căutarea unor modalități apetisante de a slăbi și de data aceasta am dat peste urmele unei metode rafinate.

Dieta cu gelatină - utilă, gustoasă și foarte simplă. De asemenea, vă va costa bani. În loc să vă întrebați cum să gătiți fără ulei, puteți practica consumul de fructe și legume suculente cu o soluție de gelatină. Doar o săptămână și această dietă oferă rezultate uimitoare - până la minus 6 kg. După cum se spune, ieftin și distractiv în vacanțe!

Dieta cu gelatină

bănuiești

Avantajele dietei cu gelatină

Ce probleme apar în timpul dietei? În primul rând - senzația de foame. Acest lucru se întâmplă inevitabil de îndată ce corpul detectează lipsa de calorii. Al doilea lucru care te poate surprinde este prețul alimentelor sănătoase. Acum este mai ieftin să cumperi o pizza mare decât să faci o salată completă pentru întreaga familie.

Aceste și alte efecte secundare ale pierderii în greutate dispar complet dacă includeți gelatină în dieta dumneavoastră.

Compoziție galbenă

Conținutul caloric al jeleului pur (fără adaos de zahăr) este de 60 kcal. Ocupă mult spațiu în stomac, suprimând în permanență senzația de foame. În același timp, valoarea lor energetică este semnificativ redusă!

Jeleul nu are aproape carbohidrați și grăsimi, este aproape proteină pură, și anume colagen. Se absoarbe ușor, întărește unghiile, pielea și oasele. Restul de 15% din jeleu îmbogățește corpul cu oligoelemente utile: calciu, magneziu, sodiu, potasiu, fluor și aminoacizi.

Condiții alimentare

Există mai multe moduri de a slăbi cu jeleu: radical, moderat și ușor.

În primul caz, jeleul reprezintă o mare parte a dietei, dar ar trebui să fie variat cu fulgi de ovăz și fructe uscate pentru a nu deteriora intestinele (pentru o săptămână puteți întrerupe dieta).

A doua metodă se bazează pe înlocuirea uneia sau a două mese pe zi cu jeleu. De exemplu, mâncați micul dejun și cina pe deserturi cu conținut scăzut de calorii pe bază de gelatină și completați celelalte mese. Acesta poate fi piept de pui prăjit sau o bucată de carne cu legume și cereale (sau paste).

A treia modalitate - gelatina pentru scăderea în greutate. Ar trebui să îl luați înainte de micul dejun în fiecare dimineață timp de 7 zile pentru a îmbunătăți digestia și a crește metabolismul. Acest lucru este potrivit pentru cei care intenționează să slăbească prin efort.

Pierderea în greutate - rețeta secretă pentru rezultate rapide

1 linguriță de gelatină
250 ml. apa fierbinte
100 ml. Apa fierbinte
1 linguriță miere

Se toarnă gelatina cu apă caldă seara și se lasă să se umfle până dimineața. Apoi adăugați miere, amestecați și adăugați apă clocotită. Lăsați gelatina să se dizolve bine și beți cu o jumătate de oră înainte de mese.

Cum se pregătește gelatina pentru a slăbi?

Vă oferim jeleu pe bază de produse lactate cu adaos de fructe proaspete sau congelate - cei mai buni prieteni în lupta împotriva excesului de greutate.

Sunt binevenite tot felul de jeleuri.

Aceasta este una dintre puținele metode cu adevărat gustoase pentru pierderea rapidă în greutate. Puteți reveni la el din nou nu mai devreme de 3 săptămâni. Cine știe, este posibil să nu fie nevoie să vă întoarceți - trebuie doar să includeți jeleu în dieta principală, scrie Ko4.bg