Corpul este cel mai bun indicator al când și ce să mănânce. Din aceasta putem judeca posibilele probleme din sistemele interne.

spune

Capriciile bruște ale anumitor alimente, de exemplu, rezultă din lipsa anumitor substanțe și uneori indică apariția unei boli grave.

Ciocolată - Această mâncare preferată este consumată mai ales de femei care sunt în sindrom premenstrual sau în menopauză. Când corpul trimite astfel de semnale, este bine să îi dai două sau trei bucăți de ciocolată.

Cu toate acestea, consumul excesiv și setea de ciocolată, care apare înainte de ciclul menstrual sau la menopauză, indică tulburări hormonale și necesită ajustări adecvate.

Ciocolata este adesea folosită ca antidepresiv. Dulciurile excesive pot indica prezența problemelor reprimate și dorința inconștientă de a fi o încercare de a face față acesteia. Trebuie să acordați o atenție serioasă dvs. și sentimentelor voastre.

Sărat - Adesea dorința de alimente sărate este asociată cu sarcina, dar nu neapărat. O astfel de dorință vorbește mai mult asupra stresului puternic în care vă aflați. Sarea conține minerale naturale și săruri de care organismul are nevoie pentru experiențe nervoase și oboseală.

Nevoia puternică de sare poate fi, de asemenea, un indicator al prezenței unei anumite surse de infecție în organism. Pentru a potoli și a potoli această sete, concentrați-vă pe nuci, cereale, fructe și legume nesărate, lapte de capră, pește și sare de mare.

Amar și picant - Dorința de mâncare amară apare adesea din intoxicație. Persoanele cu funcție de excreție și funcție de evacuare a stomacului au o preferință pentru alimentele picante.

Mâncare unsuroasă - cel mai probabil corpul tau are nevoie de piper sau usturoi pentru a stimula digestia, deficitul de calciu sau vitaminele liposolubile.

Glucidele - Dacă ți-e foame nespus de paste, cartofi și produse de patiserie, atunci organismul semnalează că carbohidrații sunt de urgență necesari. Trebuie să reglați hormonul energetic.

În acest caz, este bine să evitați dulciurile, deoarece doza necesară se ia prin fructe, făină integrală și orez brun. Deficitul de crom este compensat de broccoli, cartofi, curcan și portocale.

Cafea - Setea de cafea arată dorința de încurajare și ton proaspăt. Se știe puțin, dar remedii mult mai eficiente împotriva somnolenței sunt fierul, proteinele și acidul folic. Deci, mai bine mâncați un ou fiert. Carnea roșie și peștele funcționează identic.

Dacă mâncați ceva neobișnuit, cum ar fi creta și lutul, acest lucru indică o problemă gravă. Cel mai bine este să fii testat, în special pentru anemie comună. Este ușor de îndepărtat cu dieta potrivită.