S-a dovedit că exercițiile fizice regulate cu intensitate moderată, controlate de un expert, ajută să facă față sindromului oboselii cronice.

Hristo Bosnev

Fapte interesante despre Kamala Harris, prima femeie vicepreședinte

găsit

Din cauza rasismului: Disney restricționează accesul copiilor la Peter Pan și Dumbo

Semnele zodiacale pe care sunt plăcute să le ai lângă tine

Care este cea mai sexy caracteristică a fiecărui semn zodiacal

Un militar și-a ascuns amanta într-un garderobă, hotărând că este spionă

Dragostea lui Lyuben Karavelov și a sârbului Nata

Astăzi este o zi a numelui sărbătorită de toată lumea cu nume.

Ideea delicioasă: salată cu carne de vită și mango crocantă

Cercetătorii de la Universitatea Queen Mary din Londra au găsit o metodă eficientă pentru a scăpa de oboseala cronică, a raportat Lenta.

S-a dovedit că exercițiile fizice regulate cu intensitate moderată, controlate de un expert, ajută la gestionarea sindromului oboselii cronice.

Cercetătorii au ajuns la aceste concluzii după 12 săptămâni de monitorizare a stării de sănătate a 200 de persoane care nu numai că au luat medicamente pentru depresie și insomnie, dar și s-au exercitat.

Vedeți și câteva exerciții de talie în videoclip.

S-a constatat că sănătatea a aproximativ 40 de participanți s-a îmbunătățit comparativ cu grupul de control, care a inclus 100 de persoane.

Oamenii de știință cred că pentru cei afectați de oboseală cronică, aceasta este o metodă bună pentru a suprima simptomele acesteia, dar fără a fi nevoie să viziteze un spital.

În plus față de oboseala extremă, sindromul de oboseală cronică poate provoca dureri musculare și articulare, dureri în gât, dureri de ganglioni limfatici, dureri de cap, probleme de memorie și somn.

Rezultatele studiului sunt publicate în revista Lancet.

Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI.