Oamenii de știință de la Școala de Medicină Harvard au descoperit,

că oamenii care practică tehnici de relaxare și meditație de mai mulți ani au gene mult mai active care sunt capabile să lupte împotriva diferitelor boli. Studiul la scară largă a fost publicat în diferite ediții ale presei de specialitate occidentale. Specialiștii de la Harvard a constatat că aceste gene protejează o persoană în diferite tulburări, cum ar fi durerea, infertilitatea, hipertensiunea arterială și chiar artrita reumatoidă. Oamenii de știință au descoperit că efectul meditației asupra puterii poate fi comparat doar cu medicamentul adecvat pentru o boală. Diferența este că relaxarea nu are efecte secundare. Experții Facultății de Medicină Harvard au observat un grup de oameni care au cerut să mediteze în fiecare zi timp de două luni. Apoi încep să cerceteze cu fiecare și găsesc asta în organismele subiecților au suferit modificări semnificative.

oamenii

Se pare că activează gene care ajută la combaterea inflamației, distrug celulele bolnave și protejează organismul de cancer.

Oamenii de știință sunt impresionați de un alt fapt. Se pare că practicienii obișnuiți ai tehnicilor de relaxare nu suferă de artrită și fac față cu ușurință durerii datorate imunitatea ta mai puternică. În plus, echilibrul lor hormonal este excelent și, de regulă, au o tensiune arterială foarte scăzută. Liderul echipei, Prof. Herbert Benson, a declarat în diferite interviuri că acest studiu a fost unul dintre primii din lume care a studiat impactul conștiinței umane asupra corpului. Atât la nivel fizic, cât și genetic.

Care este motivul impactului pozitiv al meditației cu spectru larg?

Potrivit oamenilor de știință, răspunsul este în efectele negative ale stresului asupra organismului, ajutat de hormonii de stres adrenalină și cortizol. De mult timp se știe că stresul are un efect foarte rău asupra inimii, tensiunii arteriale, slăbește sistemul imunitar și reduce posibilitatea ca bărbații și femeile să aibă copii. În relaxarea profundă, situația este complet diferită. Oamenii de știință au descoperit apoi niveluri mai ridicate de substanțe precum serotonina și hormonul de creștere, care repară celulele și țesuturile. Studiul a constatat că la meditatorii activi activitatea inimii se îmbunătățește și imunitatea este întărită. Oamenii de știință observă, de asemenea, o vindecare completă a corpului. Citește mai mult: 10 secrete care te vor elibera de griji și stres

Una dintre explicații este,

că la nivel biologic, stresul este asociat cu lupta, cu bătăliile și pericolele. Prin urmare, în astfel de situații, o persoană intră în modul de supraviețuire, ceea ce îi crește ritmul cardiac

sânge. Starea extremă afectează instantaneu imunitatea și digestia.

Meditația și relaxarea s-au întors starea de repaus, fericire, reînnoire, spun oamenii de știință. La nivel biologic, o persoană nu se simte amenințată de nimic, mușchii se odihnesc, activitatea inimii este normalizată, iar odată cu aceasta circulația sângelui, care este îmbogățită cu oxigen și substanțe nutritive. În timp, acest lucru afectează capacitatea bărbaților și femeilor de a avea copii, spun oamenii de știință. Motivul este că organismul își economisește resursele pentru momentul în care o persoană trebuie să înceapă o nouă viață.

Cercetătorii sunt uimiți de un alt fapt.

Ei cer grupului de control să aplice diverse tehnici de relaxare și meditație. Experimentul și cercetările ulterioare arată că, indiferent de metode, efectele la nivel fizic sunt aproape aceleași. Explicația este că sunt activate diferite sisteme nervoase, care îmbunătățesc în cele din urmă digestia, memoria și imunitatea, printre alte beneficii.

Potrivit oamenilor de știință, aceste rezultate sunt obținute numai atunci când subiecții ating o stare de relaxare profundă, când reușesc să scape complet de tensiune și să-și închidă gândurile.